Jede fünfte Frau leidet unter einem Hormonungleichgewicht. Viele wissen es nicht, merken es aber daran, dass sie abnehmen, sich Bauchfett ansammelt, die Stimmung schwankt und die Periode unregelmäßig ist. In dieser Neuauflage sind alle Frauen enthalten, die mit einem Hormonungleichgewicht zu kämpfen haben, u. a. Stoffwechselpatientinnen, Frauen mit PCO/PCOS, Entzündungen, Insulinresistenz und Stress sowie Frauen in den Wechseljahren. Das Buch beschreibt, wie Sie sich ausgewogen ernähren und Ihren Alltag verändern können. Es enthält ganz neue, leckere Rezepte, die einfach nachzukochen sind und für mehr Energie sorgen. Die wunderbaren Drei: 1. Essen Sie zu allen Mahlzeiten Fett und Eiweiß. 2. Essen Sie viel Gemüse, mindestens 400 g pro Tag. 3. Essen Sie langsame Kohlenhydrate, und essen Sie diese nicht alleine.