En coulisse
Une poignée de cheveux en moins tous les jours ? Ce que la chute des cheveux signifie en termes de santé
par Moritz Weinstock
Que faire contre les pellicules et les démangeaisons du cuir chevelu ?
11/7/2023
Traduction : Rose-Hélène Moquet
Les humains perdent dix grammes de squames par jour. Mais si vos pellicules tombent comme de la neige et que la peau de votre cuir chevelu commence à tirailler et à démanger, c’est que quelque chose ne va pas. Pas de panique, il y a des solutions.
Notre peau en dit beaucoup sur nous : elle rougit quand on est nerveux, se transforme en chair de poule quand on a peur... Lorsqu’elle se renouvelle chaque mois, ses vieilles cellules meurent et tombent sous forme de squames microscopiques. S’il est difficile de déterminer une quantité exacte, on estime que l’on perd chaque jour dix grammes de squames, soit 3,6 kilos par an. D’un point de vue purement mathématique, cela correspond au poids d’un nouveau-né.
Qu’est-ce qui se cache derrière les démangeaisons du cuir chevelu ?
Selon Dr Schrüfer, « les démangeaisons sont le plus souvent dues à un problème de peau sèche ». Mais les causes peuvent être multiples : « Chez les enfants, les poux peuvent être à l’origine des démangeaisons, de même que diverses maladies de la peau comme la dermatite atopique, le psoriasis, l’eczéma séborrhéique ou les mycoses. »
Des études soupçonnent certains allergènes, comme la moisissure Aspergillus fumigatus, de faire partie des déclencheurs. Leurs auteur·rices soulignent toutefois que les causes exactes doivent encore faire l’objet de recherches.
Pellicules sèches ou grasses : une question de génétique
En plus d’être désagréables, les démangeaisons du cuir chevelu s’accompagnent souvent d’irritations cutanées et surtout de pellicules peu esthétiques. On distingue les pellicules grasses et les pellicules sèches.
Les influences environnementales renforcent ces prédispositions : les pellicules sèches sont souvent le résultat d’un cuir chevelu abîmé par des soins inadaptés, par des allergènes ou par un air trop sec dû au chauffage. Elles sont blanches, petites et tombent facilement de la tête.
Les pellicules grasses sont quant à elles la conséquence de changements hormonaux ou d’une colonisation excessive d’une levure. Des plaques plus grandes, de couleur blanc-jaune, se détachent du cuir chevelu et restent généralement accrochées aux cheveux. Quel que soit votre cas, il est possible d’arranger les choses en changeant votre routine de soins.
Quelques remèdes (maison) pour lutter contre les pellicules et les démangeaisons du cuir chevelu
Le fait que votre peau soit trop grasse ou trop sèche ne détermine pas forcément quel produit de soin pour cuir chevelu vous conviendra. Notre expert insiste sur le fait que les pellicules grasses et sèches se traitent de manière quasi similaire. La priorité est d’hydrater le cuir chevelu et d’utiliser des agents relipidants afin de ne pas l’assécher davantage.
Restez également à l’écoute de votre corps afin de vous assurer que vous ne souffrez pas d’éventuelles maladies du cuir chevelu, comme le psoriasis ou une inflammation bactérienne. « Des rougeurs, des zones dégarnies sur le cuir chevelu ou une chute des cheveux sont des signes d’une inflammation plus violente et doivent faire l’objet d’un examen. »
Si ni les démangeaisons ni les pellicules ne diminuent au bout de quatre à six semaines d’auto-traitement, le Dr Schrüfer vous conseille de consulter un dermatologue.
1. Shampoings : urée et kétoconazole contre les démangeaisons du cuir chevelu et les pellicules
Le lavage des cheveux est le premier point sur lequel vous pouvez agir. « Se laver les cheveux deux à trois fois par semaine est largement suffisant » selon Dr Schrüfer qui ajoute qu’« il est préférable d’utiliser un shampoing doux, au pH neutre pour la peau et sans additifs. »
Pour les pellicules grasses, notre expert recommande également des shampoings antipelliculaires spéciaux contenant du kétoconazole, une substance médicamenteuse utilisée pour prévenir et traiter les mycoses de la peau.
L’urée est une substance qui agit aussi bien sur les pellicules sèches que sur les pellicules grasses : « L’acide urique fixe l’eau dans la peau, reconstitue l’hydratation et aide à détacher les croûtes de pellicules du cuir chevelu », explique Dr Schrüfer.
2. Lotions capillaires et toniques : apaiser et relipider
On trouve l’urée dans les shampoings, mais également dans les lotions de soin et des toniques apaisants que vous pouvez utiliser pour soigner votre cuir chevelu. Il est important de miser sur un soin du cuir chevelu relipidant, souligne le Dr Schrüfer : « Il ne faut pas utiliser de lotions à base d’alcool, car cela assèche encore plus le cuir chevelu. »
3. Après-shampoings : extraits d’herbes contre cuir chevelu irrité
4. Des capsules d’huile contre les démangeaisons
Grâce à ses propriétés antifongiques, l’huile de coco serait également particulièrement efficace contre les pellicules grasses. Une étude récente a prouvé cet effet, notamment contre la levure Malassezia globosa, et a constaté un effet positif sur la santé générale du cuir chevelu.
Dr Schrüfer rappelle toutefois que « l’huile peut certes être utile pour apaiser le cuir chevelu et notamment pour éliminer les pellicules, mais elle n’est pas relipidante. Elle nécessite en outre de se laver les cheveux plus souvent, ce qui est déconseillé en cas de pellicules. »
5. Avec le sel marin, dites adieu aux pellicules et aux démangeaisons
Si vous n’avez pas prévu de vacances au bord de la mer, vous pouvez réaliser votre propre remède à la maison en mélangeant trois cuillères à soupe de gros sel marin avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Appliquez le tout sur vos cheveux et massez. Après avoir laissé agir cinq minutes, lavez-vous les cheveux avec votre shampoing habituel. Vous pouvez d’ailleurs facilement commander des sels de bain de la mer Morte ici :
Photo d’en-tête : Shutterstock
Olivia Leimpeters-Leth
Autorin von customize mediahouse
oliver.fischer@digitecgalaxus.chJ'aime les formulations fleuries et le langage symbolique. Les métaphores bien tournées sont ma kryptonite, même si parfois, il vaut mieux aller droit au but. Tous mes textes sont rédigés par mes chats : ce n'est pas une métaphore, mais je crois à « l'humanisation de l'animal de compagnie ». En dehors du bureau, j'aime faire des randonnées, jouer de la musique autour d'un feu de camp ou faire du sport, voir parfois même aller à une fête.
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