Dr. Ulrike Petermann explique dans ce livre différentes techniques de relaxation ainsi que leurs effets physiques et psychologiques. De plus en plus d'enfants souffrent de stress et de pression de performance, réagissant par l'hyperactivité, l'agressivité, la tension, l'excitation excessive ou la peur. Les exercices rassemblés dans ce livre à succès aident à réduire ou à éliminer ces comportements problématiques. Un guide pratique éprouvé pour les parents, les thérapeutes et les éducateurs qui souhaitent avoir un aperçu des principales techniques de relaxation.