Pour mieux gérer les problèmes quotidiens, beaucoup souhaitent plus de sérénité. La pleine conscience est une merveilleuse façon de réagir ou de rester détendu même en cas de stress et d'exigences élevées. Jour après jour, ce calendrier propose des suggestions, des exercices et des aphorismes qui permettent d'atteindre un meilleur équilibre émotionnel et favorisent une acceptation sereine de la vie quotidienne ainsi qu'une plus grande attention dans tous les domaines. Chaque jour, une meilleure qualité de vie. Se détendre et ralentir. Pour un équilibre émotionnel et une relaxation. Compréhensible et facile à suivre. Avec un calendrier mensuel sur chaque feuille.