Vous vous sentez souvent stressé, tendu ou avez des difficultés à vous concentrer ? Souffrez-vous fréquemment de maux de tête, de fatigue, de problèmes de circulation, de troubles du sommeil ou de tensions ? Souhaitez-vous améliorer rapidement et facilement votre bien-être général ainsi que vos performances ? Ce guide vous offre, en plus de connaissances scientifiques bien fondées et présentées de manière simple, une multitude des techniques de respiration les plus efficaces que vous pouvez facilement mettre en œuvre pour devenir immédiatement plus équilibré et productif, tout en éliminant les conséquences d'une respiration incorrecte.

• Éliminez votre stress grâce à la pleine conscience et laissez les troubles du sommeil appartenir au passé.
• Dissipez vos peurs grâce à des méditations.
• Augmentez considérablement votre capacité de concentration et élevez votre productivité et vos performances à un niveau jamais atteint.
• Renforcez massivement votre système immunitaire et devenez plus résistant aux agents pathogènes.

Découvrez dans ce livre des exercices de respiration très efficaces que vous pouvez appliquer immédiatement - pour beaucoup plus de santé, d'énergie et une qualité de vie nettement améliorée.