Le Journal des 5 Minutes est un carnet structuré qui vise à promouvoir la pleine conscience, la gratitude et la confiance en soi. Il offre un moyen simple et efficace de consigner des pensées et des réflexions positives en seulement cinq minutes par jour. Grâce à la pratique régulière de l'écriture, les utilisateurs peuvent augmenter leur motivation et développer une meilleure estime de soi. Le journal est rédigé en allemand et convient aussi bien aux débutants qu'aux écrivains expérimentés. Avec une couverture rigide solide et 160 pages, il offre suffisamment d'espace pour des entrées et des pensées personnelles. Sa taille compacte le rend facile à transporter partout, permettant aux utilisateurs de noter leurs pensées et de documenter leurs progrès à tout moment.

• Journal structuré pour des réflexions quotidiennes
• Favorise la pleine conscience et la gratitude
• Soutient le développement de la confiance en soi
• Taille compacte pour un transport facile.