Changer la vie avec la puissance des attentes positives

Nos attentes influencent notre perception et notre comportement. Parfois, elles déclenchent même des processus d'auto-guérison. On parle alors d'effets placebo. Mais comment fonctionnent-ils exactement et comment peuvent-ils être utilisés pour mener une vie meilleure, plus saine ou plus heureuse ? La neuroscientifique Rebecca Böhme montre ce qui fonctionne réellement et comment nous pouvons activer le cochon de bonheur en nous.

Notre cerveau essaie en permanence de prédire ce qui va se passer ensuite. Pour cela, il établit des connexions entre nos actions et les réactions de l'environnement ou même de notre propre corps. Si une réaction est forte, qu'elle soit positive ou négative, nous prêtons une attention particulière à l'événement. Ce mécanisme que nous utilisons tous peut expliquer comment se forment les rituels et les superstitions. Les sectes et les gourous exploitent ces effets. Mais le marketing et la politique influencent également notre comportement ; les mots d'ordre actuels sont le framing et le nudging. Cependant, comme le montre Rebecca Böhme, nous pouvons également utiliser ces mêmes effets à notre avantage et donner au cochon de bonheur en nous la possibilité de prouver ses capacités - de montrer ce qu'il peut faire. Prendre soin d'un cochon de bonheur peut être compliqué, car ces petites créatures sont très craintives. Mais, comme le souligne le livre qui compile les meilleurs conseils que la science a à offrir : cela en vaut la peine !

Du malchanceux au chanceux - active ton cochon de bonheur intérieur !
Comment nous pouvons utiliser la puissance des attentes positives
Gère tes attentes et elles te mèneront au succès !
Les meilleurs conseils des neurosciences pour une vie heureuse.