70 % des peuple adulte allemand souffre de douleurs dorsales, et ce chiffre continue d'augmenter. Pourquoi ce problème touche-t-il tant de personnes dans les pays industrialisés, alors que dans d'autres régions, seulement 5 % des adultes en souffrent ?

Pour comprendre la cause, Esther Gokhale a voyagé dans des régions où les douleurs dorsales sont pratiquement inconnues. Ses recherches l'ont menée au Burkina Faso, dans les zones rurales du Portugal et dans quelques villages de pêcheurs au Brésil. Dans ces sociétés traditionnelles, elle a observé des tisserands, des meuniers et des agriculteurs, et a constaté que leur posture et leurs mouvements contiennent un savoir corporel ancien qui favorise la santé et prévient la douleur.

Les découvertes de Gokhale ont durablement changé la vie de milliers de personnes. Ce livre résume pour la première fois ses idées dans un programme simple en 8 étapes. Grâce à cela, vous pouvez également "rééduquer" votre corps, retrouver une posture naturelle et mener une vie sans douleurs dorsales.