Le sommeil est souvent sous-estimé en tant que fondement de notre bien-être. À une époque où l'accessibilité constante, la surcharge sensorielle et le stress façonnent notre quotidien, notre sommeil en souffre souvent. Les conséquences vont de la fatigue diurne aux problèmes de concentration, jusqu'à des atteintes graves à la santé. Les chercheurs et médecins du sommeil de renom, le Prof. Dr. med. J. Ulrich Sommer et le Prof. Dr. med. Clemens Heiser, montrent que le sommeil est l'une des clés d'une vie épanouie et dynamique. Avec des connaissances solides et leur « formule du sommeil selon Heiser & Sommer » éprouvée, ils aident à retrouver des nuits réparatrices – des bases du sommeil aux effets des technologies, en passant par des méthodes éprouvées pour faire face aux problèmes de sommeil.