Le plancher pelvien est un petit muscle puissant qui travaille avec votre dos et votre abdomen pour soulever votre région pelvienne et qui joue un rôle important pendant la grossesse et l'accouchement. Il est important de prendre soin de son plancher pelvien à chaque étape de la vie, mais surtout lorsque l'accouchement est récent. Plus de la moitié des jeunes mères ont des problèmes de contrôle de la vessie et du plancher pelvien. Les exercices aident à préparer le corps à la grossesse, accélèrent la récupération après l'accouchement et aident à retrouver le contrôle. Il est toutefois difficile de faire travailler un muscle que l'on ne voit pas - et c'est là qu'Elvie intervient.