Volledig ontspannen in het hier en nu - Een unieke gids voor 365 dagen vol ontspanning, innerlijke rust, inspiratie, zelfontdekking en levensvreugde. Voor meer rust in een stressvol dagelijks leven - Met inspirerende teksten, meditaties, recepten, kleurplaten, yoga-oefeningen en vele andere suggesties voor een bewust leven. Prachtig vormgegeven, met praktische spiraalbinding en elastiek. Onze 365 tips en suggesties wijzen u een vrolijke weg door een heel jaar vol rust, innerlijke vrede, inspiratie, zelfontdekking en levensplezier. Ze helpen u om ook bij stress en hoge eisen ontspannen te blijven. Het is helemaal niet nodig om uw leven volledig om te gooien. Regelmatig geoefend, kan zelfs een kort moment van stilstand in de hectiek van het dagelijks leven, een mini-meditatie in de ochtend of een eenvoudige yoga-oefening een grote stap zijn richting uw eigen rust.