De lichtheid van het freediven

"Mensen, ik heb geen minuut om even rustig adem te halen!" Ongeacht wie je vraagt naar hun dagelijkse leven, velen zouden waarschijnlijk vergelijkbaar antwoorden. Dit verklaart ook het succes van het freediven en het voortdurend groeiende aantal freedivers: freediven betekent onder de waterspiegel duiken zonder een duikfles en daarmee je adem nauwkeurig te controleren.

Nik Linder, wereldrecordhouder freediving, trainer en coach van freedive-wedstrijddeelnemers, en Phil Simha, fotograaf, trainer, journalist en ambassadeur voor de oceanen, leggen in dit boek het freediven uit en geven tips over hoe je kunt beginnen met freediven en je uithoudingsvermogen bij het freediven kunt trainen: - Basisprincipes van de freedivesport zoals benodigde uitrusting en ademtechnieken - alles over de hoofd disciplines statisch, dynamisch en diepduiken - inclusief trainingsschema's.