Leef de verandering - ideeën voor een mindful leven met yoga

Wil je bewuster leven en meer evenwicht in je leven brengen? Op speelse wijze je conditie en lichaamsbewustzijn verbeteren en een gewoonte maken van nieuwe, gezonde routines?Met deze kaartenbak heb je elke dag een concrete uitdaging bij de hand om je eraan te herinneren bewuster met je lichaam en geest om te gaan.Ga de yoga-uitdaging aan en trek elke dag een van de 50 speelkaarten ter grootte van de stapel. Elke kaart geeft je een andere yoga-oefening die geschikt is voor dagelijks gebruik. Zo kun je door kleine gewoonten iets goeds doen voor je lichaam en ziel. Beginner of gevorderde - er is voor elk wat wils!

Motivatie voor 50 x yoga: De prachtig vormgegeven speelkaarten laten je bekende en nieuwe houdingen uit de yoga zien, van de hond die naar beneden kijkt tot de boom.

Ideeën voor sereniteit elke dag: de instructies zijn goed uitgelegd en laten zelfs beginners zichzelf overstijgen

Ideaal cadeau: Ga samen met een geliefde de uitdaging aan en geef de kaartenset cadeau aan je beste vriendin, zus of collega.

Goede voornemens mooi opgeborgen: In de handige kaartenbak zijn de trainingskaarten voor een gezond en evenwichtig leven goed bewaard en overal klaar voor gebruik.

Breng rust en ontspanning in je leven met yoga
De uitdagingskaarten geven je ideeën hoe je met kleine rituelen meer sport en welzijn in je dagelijks leven kunt brengen. Een prachtig cadeau-idee voor iedereen die gezonder wil leven en stress wil verminderen, maar ook een leuk cadeau voor jezelf.