Laat uw darmbacteriën niet verhongeren! Of we ziek of gezond, dun of dik, positief of negatief gestemd zijn, hangt grotendeels af van onze darmbacteriën. Helaas hebben deze kleine wezentjes het zwaar te verduren door onze levensstijl. Ongezonde voeding, antibiotica en overmatige hygiëne verstoren de balans van onze darmflora en kunnen zo ook ten grondslag liggen aan verschillende welvaartsziekten - van allergieën en auto-immuunziekten tot depressies en kanker. Dr. Justin en Dr. Erica Sonnenburg maken in dit boek de huidige stand van het microbiome-onderzoek toegankelijk voor een breed publiek en laten zien hoe deze nieuw verworven kennis in het dagelijks leven kan worden toegepast. Naast interessante informatie over de ontwikkeling van de darmflora bij pasgeborenen, het microbiome op latere leeftijd en fecale transplantaties, zijn er praktische voedings- en levensstijltips.