Dr. Ulrike Petermann legt in dit boek verschillende ontspanningstechnieken uit, evenals hun fysieke en psychische effecten. Steeds meer kinderen lijden onder stress en prestatiedruk en reageren hyperactief, agressief, gespannen, overprikkeld of angstig. De in dit succesvolle boek verzamelde oefeningen helpen om deze afwijkingen te verminderen of volledig af te bouwen. Een beproefde, praktijkgerichte gids voor ouders, therapeuten en pedagogen die een overzicht willen krijgen van de belangrijkste ontspanningstechnieken.