Loop gezond! Joggen houdt lichaam en geest fit, zorgt voor ontspanning en een goede nachtrust en is een wondermiddel tegen veroudering. Beweging is het eenvoudigste en meest effectieve middel tegen een gebrek aan beweging en alle daarmee samenhangende ziekten. Onopgemerkt sluipen er snel fouten in de looptechniek die kunnen leiden tot lichamelijke klachten. "Spiraldynamik"® biedt de ideale handleiding voor anatomisch correct hardlopen - van beginner tot professional. Langer hardlopen: Dankzij de juiste flow- en looptechniek verbetert u uw uithoudingsvermogen en kunt u tot op hoge leeftijd blijven hardlopen. Sneller hardlopen: Door systematische trainingsplannen, optimaal op u afgestemd, bouwt u conditie en snelheid op. Pijnvrij hardlopen: Door de loopanalyse herkent u uw verkeerde belasting. Leer de 12 gouden regels voor blessurevrij hardlopen kennen en toepassen.