De Schapenfamilie zorgt voor een goede nachtrust! Hoort u ook bij degenen die moe in bed vallen, maar gewoon niet in slaap kunnen vallen? Of valt u in slaap en wordt u na korte tijd weer wakker? Wordt u gekweld door nachtmerries en tandenknarsen en voelt u zich de volgende ochtend als een wrak? Daar komt een einde aan! In plaats van wanhoop en slaappillen leert u samen met Oscar, zijn vriendin Emily, het zwarte geluksschapen Willy en het slaap-schaap Marie weer goed te slapen door 12 nieuwe oefeningen - van een tussendoortje tot diepe slaap. Ook deze lichaams oefeningen kunt u op elk moment uitvoeren. Snel, eenvoudig en effectief. De succesvolle blije schapen zijn terug! Eén op de vier mensen heeft last van slaapproblemen. Vrolijk-eenvoudige lichaams oefeningen met directe werking.