In dit boek biedt Shi Heng Yi inzichten in een nog niet eerder gepubliceerde vorm van de Shaolin-traditie - toepasbare praktijken voor het dagelijks leven, onderbouwd met perspectieven om je te helpen het vertrouwde op een nieuwe manier te herkennen.Shaolin Spirit - Master your life!Wil je meer discipline, wilskracht, moed, doorzettingsvermogen en diep gevoelde loyaliteit? Shi Heng Yi biedt je hulpmiddelen gebaseerd op zijn eigen levenspad om je leven gemakkelijker te maken - door sterker te worden.Het geheim van innerlijke kracht is gebaseerd op de deugden van Shaolin. Deze stap voor stap cultiveren in je leven is in werkelijkheid zo eenvoudig dat iedereen Shi Heng Yi's leer kan volgen. Leer je lichaam kennen en verkennen - verrijk je leven met de methoden die al meer dan 1500 jaar met succes worden beoefend.Praktisch deel: Versterk lichaam en geestLeer bewust te worden en te staan, en voel de uitdaging die dit je kan bieden. Ontmoet en train ook je deugden. Het bijbehorende praktische deel van het boek leidt je door eenvoudige maar daarom niet minder effectieve oefeningen om je innerlijke vermogens te ontdekken.Shi Heng Yi leert je in zijn boek de essentie van de Shaolin leer, voortgekomen uit zijn persoonlijke ervaring. Als je ze ter harte neemt en de indrukken en oefeningen in je dagelijks leven integreert, kun je: het leven in eigen hand nemen op een voorheen onbekend en dieper niveau;gevoeliger leren worden. Het samenspel van tegengestelde krachten, zoals vrijheid en structuur, spontaniteit en planning, activiteit en passiviteit, in je voordeel gebruiken;Een diep vertrouwen in het leven ontwikkelen en antwoorden ontdekken die alleen in je ware zelf te vinden zijnJe kunt positieve resultaten verwachten - maar oefen geduld.Ervaar echte veranderingShi Heng Yi is ervan overtuigd: Meer mensen leven naar de deugden.