De anatomische rondleiding door yoga. Meer dan 30 yoga-oefeningen in unieke grafieken met alle anatomische en fysiologische details. Wetenschappelijk onderbouwd en gemakkelijk te begrijpen: voor beginners, gevorderden of yogi's in opleiding.

Met een vraag-en-antwoordgedeelte over de lichamelijke en mentale effecten van yoga. Yoga begrijpen: de bestseller in een geactualiseerde en uitgebreide heruitgave. Dit yoga-boek gaat onder de huid! Yoga brengt lichaam, geest en ziel in balans. Maar wat er precies gebeurt tijdens yoga, laat de bestseller "Yoga begrijpen" op een bijzonder duidelijke manier zien. Aan de hand van gedetailleerde anatomische grafieken wordt indrukwekkend zichtbaar hoe de spieren, botten en gewrichten, evenals de bloedstroom en ademhaling, samenwerken bij de verschillende yoga-houdingen en welke positieve effecten een regelmatige yoga-praktijk op lichaam en geest heeft.

Alle voorgestelde asana's worden vanuit verschillende hoeken uitgelegd, zodat elke oefening ook door yoga-beginners correct kan worden uitgevoerd. Yoga vanuit een nieuw perspectief: de anatomische verbanden bij yoga begrijpen en gericht gebruiken voor de yoga-training!

Het boek maakt deel uit van de DK succesreeks "Anatomie begrijpen". De bestseller is voor deze uitgave volledig herzien en uitgebreid met nieuwe inhoud.