Fit zonder apparaten is de succesvolste en efficiëntste fitnessformule van onze tijd. Miljoenen mensen wereldwijd trainen volgens het beproefde concept van Mark Lauren: apparaatloos, op elke gewenste locatie en alleen met het eigen lichaamsgewicht als weerstand. Dit nieuwe intensieve programma is nog veel eenvoudiger uit te voeren en speciaal ontworpen om in drie maanden het maximale uit jou te halen. Je hoeft geen oefeningen en trainingsschema's samen te stellen, want de 90-dagen-uitdaging geeft dag voor dag precies aan wat en hoe er getraind moet worden. Daarnaast bevat het een optimaal op het programma afgestemd voedingsconcept en lifestyle-tips van fitnessgoeroe en bestseller auteur Mark Lauren. Blijf volhouden! In 90 dagen zul je versteld staan van de geweldige veranderingen die met bodyweighttraining en de juiste voeding in zo'n korte tijd mogelijk zijn.