Warme/koude kompressen voor pijnverlichting. Kneuzingen, verstuikingen of bulten zijn pijnlijk. Ze verhinderen je om te werken en leiden je lange tijd af. Er is ook een risico op zwelling. Dit zijn echter kleine verwondingen die alleen pijnstilling nodig hebben. Nexcare ColdHot minicompressen kunnen helpen. Laat een kompres koud worden in de koelkast en leg het op het getroffen gebied. Zet het vervolgens vast met een elastisch verband. Het zal het gebied langzaam afkoelen en de genezingstijd verkorten, omdat de kou inwendige bloedingen stopt en zwelling voorkomt. Dit geldt ook voor kneuzingen en verstuikingen. De kompressen op de blote huid mogen echter niet extreem koud zijn, omdat dit kan leiden tot extra bevriezingstrauma. Een warm kompres verlicht spierpijn. Het is goed tegen krampen en verzacht stijfheid.