Causes les plus fréquentes du mal de dos : ergonomie du poste de travail, obésité et tabagisme

Anna Sandner

31/5/2023

Traduction : traduction automatique

Si vous avez mal au bas du dos, vous n'êtes pas le seul : 619 millions de personnes dans le monde souffrent de maux de dos et le nombre de personnes touchées ne cesse d'augmenter. En voici les causes et les conséquences.

La lombalgie ne peut pas être ignorée : Les personnes souffrant de douleurs dans le bas du dos voient leur qualité de vie se dégrader considérablement. A l'échelle mondiale, ces douleurs ont causé en 2020 un nombre incroyable de 69 millions d'années de vie en mauvaise santé. Cela n'a pas seulement un impact sur chaque personne concernée, mais a également des conséquences économiques énormes.

Deux personnes sur trois souffrent de douleurs dorsales

Les femmes de plus de 75 ans sont les plus touchées

Causes principales : facteurs ergonomiques sur le lieu de travail, obésité et tabagisme

Les chercheurs se sont également penchés sur les facteurs de risque les plus susceptibles de provoquer des douleurs dorsales. Il en ressort que, qu'il s'agisse d'un travail physique ou d'un emploi de bureau, les risques de souffrir du dos sont présents partout. En effet, environ 40 pour cent des lombalgies sont dues à trois facteurs de risque principaux :

Mauvais facteurs ergonomiques sur le lieu de travail: Il peut s'agir d'une mauvaise position assise au bureau, d'une position debout prolongée, par exemple à un stand de vente, ou d'une mauvaise façon de soulever des charges lourdes, le lieu de travail est souvent à l'origine de maux de dos.

Les prévisions sont sombres

La prévention est payante

La probabilité d'être un jour confronté à un mal de dos est donc élevée pour chacun d'entre nous. C'est pourquoi il est d'autant plus intéressant de prévenir les douleurs lombaires. Souvent, de petits changements d'habitudes, l'optimisation ergonomique du poste de travail ou des moments de détente réguliers peuvent faire une grande différence.

Vous trouverez ici des conseils qui vous aideront à éviter les douleurs dorsales ou à les désamorcer dans les situations aiguës.

Quand vous avez mal plus haut : douleurs au cou

Anna Sandner

Senior Editor

Anna.Sandner@galaxus.de

Rédactrice scientifique et biologiste, j’adore les animaux et je suis fascinée par les plantes, leurs capacités et tout ce qu’on peut en faire. C’est pourquoi j’aime être à l’extérieur, de préférence quelque part dans la nature ou dans mon jardin sauvage.

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