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par Stefanie Lechthaler
Gorge nouée : comment se débarrasser de cette sensation gênante d'oppression dans la gorge ?
11/1/2024
Traduction : traduction automatique
Vous avez l'impression que quelque chose est constamment coincé dans votre gorge ? Alors vous souffrez probablement du "syndrome du globe". Voici trois conseils simples pour savoir ce qui se cache derrière ce problème, quand vous devez consulter un médecin et surtout comment vous en débarrasser.
Les causes sont généralement bénignes, mais si la sensation ne disparaît pas au bout d'un certain temps, il convient de consulter un médecin pour en déterminer les causes possibles.
Réflux ou tumeur ? Ce qui se cache derrière la sensation de boule
La boule dans la gorge n'est pas une cause d'inquiétude. Il s'agit d'une sensation non spécifique de corps étranger ou d'oppression dans le larynx, une sensation désagréable qui ne cache que rarement un véritable rétrécissement du larynx. Et surtout pas une véritable boule. Néanmoins, cette sensation peut devenir très inconfortable et gênante.
Mucosités accrues ou sensation désagréable de sécheresse, difficultés à parler ou à "avaler à vide", voire enrouement, raclements de gorge forcés ou extinction de voix : ces symptômes font du travail quotidien, où l'on parle beaucoup, ou des petites conversations lors de réunions de famille un exercice difficile et fatigant.
D'autres causes physiologiques sont également possibles, même si elles sont rares : par exemple des maladies de la thyroïde, des laryngites ou des tumeurs dans la gorge.
Les déclencheurs psychologiques : la sensation de corps étranger due au stress
Les soucis vous serrent la gorge, vous coupent la parole et les mauvaises nouvelles doivent d'abord être avalées. Ces expressions suffisent à montrer que le stress et les tensions psychologiques peuvent également être à l'origine du syndrome du globe.
La boule dans la gorge peut donc aussi être un symptôme de stress. En effet, le stress psychologique ne se produit pas seulement dans votre tête, mais se manifeste aussi physiquement. Les tensions musculaires dans le larynx peuvent donc être tout autant - sinon plus - à l'origine de cette désagréable sensation de boule que des déclencheurs organiques.
Diagnostic : consulter un médecin pour le syndrome du globe
Dans la plupart des cas, le syndrome du globe est dû à des causes bénignes que vous pouvez contrôler vous-même. Mais si la sensation persiste pendant plusieurs jours, si elle est récurrente ou si elle s'accompagne d'autres troubles, comme des difficultés à manger ou à boire, il est conseillé de consulter un médecin. Cela permettra d'exclure ou de détecter rapidement un diagnostic plus grave, par exemple de la thyroïde ou d'une tumeur.
Se débarrasser de la sensation de boule : Voici ce que vous pouvez faire chez vous
Si aucune cause médicale grave n'est trouvée à l'origine de cette sensation gênante d'oppression dans la gorge, le syndrome du globe se calmera de lui-même. Découvrez maintenant ce que vous pouvez faire à la maison pour soulager la pression dans la gorge :
1. mode de vie
L'alcool le soir, beaucoup de café ou un dîner tardif sont souvent des facteurs déclencheurs du reflux perturbé et donc du syndrome du globe. Par conséquent, si vous avez souvent une boule dans la gorge ou des brûlures d'estomac, changez votre mode de vie. ### 2. réduire le stress
Les exercices de respiration apaisent le système nerveux végétatif et réduisent ainsi le stress perçu. De même, exercices de respiration apaisent le système nerveux végétatif et réduisent ainsi le stress perçu.
3. utiliser des remèdes maison
Olivia Leimpeters-Leth
Autorin von customize mediahouse
oliver.fischer@digitecgalaxus.chJ'aime les formulations fleuries et le langage symbolique. Les métaphores bien tournées sont ma kryptonite, même si parfois, il vaut mieux aller droit au but. Tous mes textes sont rédigés par mes chats : ce n'est pas une métaphore, mais je crois à « l'humanisation de l'animal de compagnie ». En dehors du bureau, j'aime faire des randonnées, jouer de la musique autour d'un feu de camp ou faire du sport, voir parfois même aller à une fête.
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