En coulisse
Projet semi-marathon : faute de grives, on mange des plats cuisinés
par Claudio Candinas
Projet semi-marathon : j’ai chopé la crève en Allemagne
10/5/2024
Traduction : Stéphanie Klebetsanis
Ceux ou celles qui pensaient que j’aurais du mal à me mettre à l’entraînement avaient raison. La pluie et les friandises d’un supermarché allemand m’ont fait dévier de mon parcours, mais j’ai lutté pour reprendre le rythme.
Selon le dicton, « en mai, fais ce qu’il te plaît ! ». Dans mon cas, c’est plutôt « en mai, fais ce qu’il faut pour continuer à t’entraîner ! ».
Voilà un mois que j’ai publié ma première et unique mise à jour personnelle sur mon cheminement vers le semi-marathon autour du Greifensee.
Des excuses et des sucreries
Soyons honnêtes, j’aurais pu aller courir un peu pendant la retraite, d’ailleurs Oliver l’a fait. Mais je me suis laissé influencer par la pluie annoncée en Allemagne sur mon appli météo, et j’ai laissé mes vêtements de course à la maison. S’il suffit de quelques gouttes de pluie pour me faire capituler, ça commence mal... Je te félicite, Olla, tu ne t’es pas laissé abattre.
Et c’est sans compter les copieux repas et les verres d’alcool avec toute l’équipe. Mon apport calorique quotidien aurait probablement nourri plus deux ou trois personnes !
Des repas gargantuesques, que je qualifierais plus poliment de « gourmands ».
Au fait, j’ai décidé de faire un peu de musculation ces prochaines semaines, pour perdre quelques kilos avant septembre. Je mettrai à profit la station de musculation Eisenhorn que j’ai montée dans mon galetas. Comme vous pouvez le constater, je ne lésine pas sur les moyens pour rendre les activités sportives aussi attrayantes que possible. Encore faudrait-il que j’utilise vraiment les appareils à ma disposition !
Je vous partagerai mes séances sur la machine. Si elle ne vous dit rien, lisez l’article suivant.
Bon, j’espère éviter les crèves et autres cochonneries, continuer sur ma lancée et, surtout, garder une volonté de fer ces prochains mois ! Voilà ce que j’ai appris ces dernières semaines :
- on peut courir par (presque) tous les temps ;
- je suis toujours un débutant, trois jours sans entraînement n’y changeront pas grand-chose ;
- je dois trouver un moyen de gérer ma consommation de sucreries dès que possible.
J’aimerais aussi savoir comment vous vous entraînez et quelles sont vos bonnes habitudes alimentaires. Dites-moi dans les commentaires comment vous gardez la forme, physiquement et mentalement.
Vous souhaitez nous accompagner, Oliver et moi, jusqu’à notre semi-marathon ? Vous découvrirez notre aventure ci-dessous.
Photo d’en-tête : Claudio Candinas
Claudio Candinas
Content Innovation Manager
Claudio.Candinas@digitecgalaxus.chJe suis fan d'idées qui, au premier abord, font tourner la tête. Et de café.
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