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par Anna Sandner
Se laver les cheveux est une science : suivez les conseils de notre experte
14/3/2024
Traduction : Elvina Tran
Il est probable que vous ne vous preniez pas trop la tête quand vient le moment du shampoing. Pourtant, ça vaut généralement la peine de se demander de quoi nos cheveux ont besoin.
Dans son livre, le Dr Martin explique tout ce qu’il faut savoir sur la croissance, la santé et les soins à apporter à votre crinière autrement dit vos cheveux.
Je vous le dis tout de suite : c’est trop fréquent pour certaines personnes.
La structure du cheveu
Les cheveux sont constitués de trois parties : la cuticule à l’extérieur, le cortex et enfin la moelle, au cœur. La cuticule est composée de cellules cornées incolores, elle assure la brillance de la chevelure. Le cortex est responsable de la couleur du cheveu.
Chaque cheveu est ancré dans le cuir chevelu par un follicule pileux et possède une glande qui produit une substance grasse : le sébum. Pas de quoi faire la grimace, le sébum assure une fonction importante. Il protège le cuir chevelu et les cheveux contre les agressions extérieures et hydrate les cheveux. Dans l’idéal, il se répartit du cuir chevelu jusqu’aux pointes. Le sébum empêche ainsi les cheveux de se dessécher et les rend beaux et souples.
Ça, c’est pour la théorie. Filons maintenant sous la douche.
À quelle fréquence se laver les cheveux ?
Au moment du lavage, la cuticule, c’est-à-dire la couche extérieure, s’ouvre. Les cheveux sont alors particulièrement réceptifs aux produits de soin comme l’après-shampoing, mais ils sont aussi très fragiles. Il vaut mieux s’abstenir de brosser vigoureusement des cheveux (longs) humides ou de dormir ainsi.
En parlant de champignon, tout le monde abrite naturellement une levure, soit un champignon microscopique, sur son cuir chevelu. Néanmoins, cette levure se sent mieux dans les milieux gras, où elle peut commencer à se multiplier et entraîner des démangeaisons et des pellicules grasses. Quoi qu’il en soit, la règle s’applique aussi aux ados : « Il ne faut pas se laver les cheveux trop souvent, seulement s’ils ont l’air gras. »
Que faire contre les pellicules ?
« Si le cuir chevelu est naturellement sain et qu’on le soigne correctement, les pellicules n’apparaissent pas », explique le Dr Martin. Si au contraire vous constatez des pellicules, examinez leur consistance en les écrasant entre les doigts.
Les pellicules grasses laissent un film gras et brillant sur le bout des doigts. Dans ce cas, il faut se laver les cheveux plus souvent, idéalement avec un shampoing antifongique pour assainir le cuir chevelu. Sinon, la levure prolifère, génère de l’eczéma et encore plus de pellicules. Dans le pire des cas, cela peut même conduire à une chute de cheveux.
Les pellicules sèches en revanche sont le signe d’un cuir chevelu sec. Le shampoing quotidien aggrave la situation avec à la clé encore plus de pellicules. C’est un cercle vicieux. Un [shampoing doux pour bébé](/search?shampoing bebe) suffit largement en cas de pellicules sèches. Pour plus d’hydratation, pensez à appliquer régulièrement un [masque pour le cuir chevelu](/search?masque cuir chevelu).
De quels soins mes cheveux ont-ils besoin ?
« Peu de gens le savent, mais le shampoing en raison de son effet dégraissant n’est en fait pas pensé pour le cuir chevelu », souligne l’experte. « Beaucoup de gens l’appliquent par erreur sur toute la longueur jusqu’aux pointes. Ça dessèche les cheveux. » Après vous être mouillé la tête, appliquez d’abord l’après-shampoing sur les longueurs, faites mousser le shampoing sur le cuir chevelu et puis rincez le tout.
Si vos cheveux sont ternes, ils sont affaiblis par les produits chimiques (colorations) ou les contraintes mécaniques (tresses serrées). Dans ce cas, les shampoings fréquents sont contre-productifs, car ils privent les cheveux du sébum nécessaire pour les rendre souples et résistants. Il est alors encore plus difficile pour les cheveux de faire face aux agressions extérieures.
Les cheveux bouclés ont eux aussi besoin de plus d’attention parce qu’ils sont exposés à plus de frottements et ont tendance à être trop secs. « Pour les boucles, on privilégiera une huile capillaire et un après-shampoing sans rinçage, préconise le Dr Martin. À l’inverse, il ne faut pas alourdir les cheveux fins et légers. Un après-shampoing normal tous les quelques lavages suffit. »
En ce qui concerne les fourches, ne vous laissez pas avoir par les promesses de l’industrie cosmétique. « Quand les fourches sont là, c’est irréversible. On ne peut pas reconstituer une fibre capillaire fendue. » Les produits antifourches peuvent au mieux avoir une action préventive en appliquant une enveloppe protectrice et un léger film gras autour du cheveu. Dans le pire des cas, le seul remède est une visite chez le coiffeur pour couper les fourches.
Photo d’en-tête : shutterstock
Mareike Steger
Autorin von customize mediahouse
oliver.fischer@digitecgalaxus.chJ'aurais pu devenir enseignante, mais je préfère apprendre plutôt qu'enseigner. Jour après jour, j'apprends grâce aux articles que je rédige. J'aime particulièrement les thème de la santé et de la psychologie.
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