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La nature guérit : Les plantes médicinales que les femmes peuvent utiliser

21/3/2024

Traduction : traduction automatique

Il existe des plantes pour lutter contre les troubles féminins typiques comme le syndrome prémenstruel ou les bouffées de chaleur - et pas n'importe lesquelles. Vous pouvez lire ici à quelles plantes médicinales vous pouvez faire confiance.

Les femmes et la naturopathie font bon ménage. Des enquêtes telles que celle de la Suisse et celle de l'Allemagne montrent que les femmes sont plus enclines à utiliser les médecines douces : Les femmes sont plus ouvertes aux méthodes de médecine complémentaire que les hommes.

A part cela, les médecines complémentaires ont le vent en poupe, non seulement dans le cadre de la médecine de ville ou de l'automédication, mais aussi dans le cadre hospitalier : ainsi, cette enquête récente par exemple pour les hôpitaux du sud de l'Allemagne : "D'après leurs sites Internet, la grande majorité des hôpitaux de soins aigus de Bavière semble également utiliser des méthodes de médecine complémentaire dans la thérapie, en particulier pour les indications psychiques ainsi qu'en obstétrique et en gynécologie."

De la médecine populaire à la phytothérapie : la nature guérit

Depuis l'Antiquité, on fait confiance aux vertus des herbes, des pousses, des bourgeons, des graines et des fruits. Et le savoir millénaire des savants arabes et chinois s'est également perpétué jusqu'à nos jours. La phytothérapie moderne, lit-on dans ce "Petit dictionnaire de la médecine par les plantes", "utilise aujourd'hui les vertus curatives des plantes (phyton, du grec = plante) dans des médicaments précisément contrôlés", en s'appuyant "sur des bases scientifiques. Elle trouve ses racines dans la médecine populaire, dans laquelle la longue tradition de l'utilisation des vertus curatives des plantes est restée vivante jusqu'à aujourd'hui."

Le fait que la nature soit douée pour aider le corps à se (re)soigner avec des plantes n'est pas un secret pour Dr. Franziska Rubin, médecin en médecine humaine et auteur de best-sellers. En Allemagne, elle est l'une des avocates les plus connues de la médecine naturelle - sans toutefois opposer la médecine complémentaire à la médecine conventionnelle, bien au contraire. Dans son livre "La meilleure médecine pour les femmes", elle écrit : "Mon expérience est que la "meilleure médecine" est la combinaison : d'une part, d'une médecine universitaire qui nous considère comme des individus et, d'autre part, de la médecine complémentaire naturelle du monde entier"

Le docteur Heide Fischer, spécialiste de la naturopathie féminine, cofondatrice du mouvement pour la santé des femmes en Allemagne et autrice du "Livre sur la santé des femmes", veut jeter un pont entre les différentes écoles. Pour que les femmes "ne pensent pas devoir choisir" - entre la médecine conventionnelle d'une part et la naturopathie d'autre part.

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Die bessere Medizin für Frauen

Allemand, Franciska Ruby, 2021

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Frauenheilbuch

Allemand, Pêcheurs de bruyère, 2020

Néanmoins, chaque maladie nécessite un diagnostic raisonnable, souligne Fischer. Et n'oubliez pas : Comme les remèdes à base de plantes sont efficaces, ils peuvent aussi avoir des effets secondaires ou indésirables. En cas de doute, mieux vaut demander conseil à son médecin ou se rendre à la pharmacie. Et idéalement, informer les médecins traitants de l'utilisation des plantes médicinales.

Ces plantes médicinales aident à soulager les maux féminins

Il existe de nombreuses plantes médicinales pour soigner les petits maux ou les affections typiquement féminines. Pour savoir comment utiliser ces plantes, consultez par exemple les PhytoRecettes de la Société autrichienne de phytothérapie. Ces indications permettent de préparer des tisanes, des rinçages et d'autres remèdes en pharmacie. Mais vous pouvez aussi vous fier aux déclarations de la doctoresse Fischer qui, dans son livre, présente entre autres ces plantes médicinales :

Les feuilles de raisin d'ours pour la cystite

Les infections douloureuses de la vessie ou des voies urinaires touchent beaucoup plus souvent les femmes que les hommes. Une femme sur deux souffre d'au moins une cystite au cours de sa vie. Selon Mme Fischer, le traitement repose sur deux éléments : "Il faut "rincer" la vessie avec des plantes diurétiques afin d'empêcher les germes de s'installer. En même temps, les plantes désinfectent l'urine.

Pour l'étape 1, préparez une tisane à parts égales avec de la verge d'or, de la prêle, des feuilles d'ortie, du pissenlit et des feuilles de bouleau (disponibles en pharmacie) et buvez-en trois à cinq tasses par jour. Pour désinfecter l'urine, il faut dans un deuxième temps une infusion de feuilles de raisin d'ours, disponible en pharmacie.
Préparez le thé à froid en raison de sa forte teneur en tanin, afin d'éviter les irritations gastriques et les nausées. Veuillez utiliser au maximum 40 grammes de thé par jour, pendant une semaine maximum. Les femmes enceintes ne doivent pas boire ce thé, car il peut provoquer des contractions. Comme, selon Fischer, les feuilles de busserole agissent mieux dans une urine alcaline, boire parallèlement au thé 1 cuillère à café de bicarbonate de soude pour ½ litre d'eau tout au long de la journée. Il vaut mieux éviter les produits acidifiants comme le café, le thé noir, les jus de fruits et l'eau minérale gazeuse pendant la durée du traitement.

L'achillée millefeuille en cas de troubles menstruels

L'achillée millefeuille, l'herbe de la santé, l'herbe de l'hémostase ou encore appelée Achille : L'achillée millefeuille fait l'objet de nombreuses histoires passionnantes et le vieux dicton "L'achillée millefeuille dans le ventre fait du bien à toutes les femmes" existe aussi. Les effets antispasmodiques, hémostatiques et anti-inflammatoires de cette plante aromatique sont connus depuis longtemps dans de nombreuses cultures. Cependant, comme souvent en médecine naturelle, il n'existe pas d'études comparatives ou à grande échelle. On trouve cependant une étude sur l'effet analgésique de l'achillée millefeuille sur les douleurs menstruelles (dysménorrhée). Et cette étude confirme les pouvoirs de cicatrisation du duo de plantes médicinales achillée et camomille.

La gynécologue Fischer recommande cette plante en cas de sanguinosité douloureuse sous forme de tisane sous cette forme : faire une infusion à parts égales d'achillée millefeuille, d'alchémille, de patte d'oie achetées en pharmacie. Boire trois tasses par jour cinq jours avant les saignements et cinq tasses maximum pendant les règles. Elle conseille également de faire un enveloppement du foie avec une infusion d'achillée millefeuille pendant les règles. Pour cela, préparez 3 cuillères à café de thé d'achillée dans une grande tasse d'eau, imbibez et essorez un torchon et appliquez-le immédiatement sur l'arc costal droit. Fixer avec un linge de laine chaud et laisser agir pendant 20 minutes en position allongée avec la bouillotte.

Les bains de siège à l'achillée millefeuille peuvent également aider à soulager les douleurs abdominales. Pour cela, versez un litre d'eau bouillante sur 100 grammes d'herbe et de fleurs et laissez infuser pendant 20 minutes. Filtrer les parties de la plante et mélanger la décoction avec 20 bons litres d'eau chaude pour le bain de siège.

L'actée à grappes noires contre les troubles de la ménopause

Nommée Cimicifuga racemosa en latin, l'actée à grappes noires est considérée comme la "racine des femmes" dans la médecine populaire américaine. Aujourd'hui, les femmes utilisent souvent le cimicifuga pendant la ménopause pour lutter contre des troubles tels que la transpiration excessive et les bouffées de chaleur.

Dans le domaine de la phytothérapie moderne, cette plante médicinale fait l'objet de recherches depuis des dizaines d'années, comme en témoignent le Pharmazeutische Zeitung et le Zeitschrift für Phytotherapie.

Si les femmes veulent éviter les traitements hormonaux contre les symptômes de la ménopause, l'actée à grappes noires a de bons effets, comme le montre cette étude. Il ne s'agit toutefois pas d'une tisane, mais de préparations à base de rhizome d'actée à grappes, disponibles sous forme de médicaments prêts à l'emploi.

Si vous êtes également intéressé par les plantes médicinales qui peuvent être utilisées pour des maladies et des troubles spécifiquement masculins, lisez ce qui suit:

En coulisse
Les plantes médicinales pour les hommes : une aide naturelle pour les problèmes de prostate, la chute des cheveux et les troubles de la virilité
par Moritz Weinstock

Photo d’en-tête : shutterstock

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Mareike Steger

Autorin von customize mediahouse

oliver.fischer@digitecgalaxus.ch

J'aurais pu devenir enseignante, mais je préfère apprendre plutôt qu'enseigner. Jour après jour, j'apprends grâce aux articles que je rédige. J'aime particulièrement les thème de la santé et de la psychologie.

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