La balle 12 est l'outil d'entraînement parfait pour l'automassage ciblé, afin de traiter les tensions musculaires de manière autonome. Contrairement à la petite balle (8 cm) de Blackroll, la balle de massage Ball 12 a une surface plus grande et cible précisément les groupes musculaires et les fascias. Vous pouvez régler la pression avec le poids de votre corps pour atteindre les muscles superficiels ou plus profonds. La balle de massage 12, le rouleau de massage standard et la balle de massage 08 font partie des produits les plus populaires de la gamme Blackroll. La balle de massage Ball 12, d'un diamètre de 12 cm, est légèrement plus grande que la balle 08. Sa surface plus grande rend la pression moins intense lors du massage : cette balle n'est donc pas utilisée pour un massage très ciblé, mais pour un massage sur une grande surface et la stimulation des fascias.

Les points douloureux difficiles à atteindre dans le cou et le dos sont plus faciles à atteindre avec la balle de massage 12. En outre, vous pouvez l'utiliser de manière totalement autonome. Un mur, une table ou le sol suffisent pour effectuer un massage avec la balle 12.