Gids
Oh, jij stressvolle! Hoe ouders een rustige kerst kunnen hebben
van Ann-Kathrin Schäfer
Angst voor injecties: wat kan kinderen (en ouders) helpen?
28/2/2025
Vertaling: machinaal vertaald
Als de kleine prik voor de eerste keer een groot drama is geworden, is iedereen gespannen voor de volgende vaccinatie. Veel kinderen ontwikkelen een angst voor injecties, die je in ieder geval enigszins kunt verlichten door samen te werken met de arts.
Er is niet veel voor nodig om in een vicieuze cirkel terecht te komen. Eén pijnlijke ervaring kan genoeg zijn om de angst van kinderen voor de volgende vaccinatie steeds verder te laten aanzwellen. Ik herinner me volledig ontspannen afspraken en verbaasde kinderen die nauwelijks konden geloven dat dit het was.
En het hulpeloze gevoel van een krijsende peuter op mijn schoot die niet kon worden afgeleid of gekalmeerd door goed te sussen, een kleurrijk spinnenwiel of knuffels - en die op het punt stond om nog twee injecties te krijgen. Als de angst er eenmaal is, gaat die vaak de hele kindertijd door.
Als ouder in zo'n situatie ben je veroordeeld om kalm vertrouwen uit te stralen vóór de vaccinatie of andere medische afspraken. Om nabijheid en troost te bieden zonder je kind voor te liegen dat het niets zal voelen tijdens de injectie. Niet zo gemakkelijk als, zoals ik, de geur van het ontsmettingsmiddel je hartslag sneller doet slaan en je neus wit wordt.
Een prettige omgeving, minder pijn
Ben eerlijk, zorg voor afleiding
Waarom doet die prik soms meer pijn en soms minder? "Soms heb je gewoon de pech om in de buurt van een zenuw te komen," zegt mijn vertrouwde kinderarts. "Bovendien prikken sommige vaccins meer dan andere, het is niet altijd de injectieplaats die pijn doet."
Het is een beetje een loterij, dus als ouder kun je het beste de hand van je kind vasthouden en er stevig in knijpen op het cruciale moment. Peuters kun je op schoot houden en troosten en kinderen tot zes jaar kun je afleiden van de pijn met speelgoed, video's of muziek. Voor tieners of volwassenen kan hoesten of je adem inhouden volgens de aanbevelingen helpen om het hoofd een beetje in de war te brengen.
Pijnstillende grappen
Als de angst groot is, is er de mogelijkheid om in overleg met de arts pijnstillers te gebruiken, maar deze moeten 30 tot 60 minuten van tevoren worden toegepast. ijsspray, die ervoor kan zorgen dat het gebied een paar seconden voor de injectie licht verdoofd is, belooft een sneller effect.
Het een noch het ander is de toverformule, want het verlicht alleen de pijn van de prik, niet de pijn in de spier. Dus hier geldt hetzelfde: Wek geen valse hoop. Als de koude spray al als een schok wordt ervaren of het aanbrengen van de pleister als het begin van de "lijdensfase", kunnen beide averechts werken of in ieder geval niet de verhoopte verlichting van de situatie zijn. Kinderen zullen waarschijnlijk alleen positief reageren op beloningen: Beloningen.
Vergeet de beloning niet
In mijn jeugdherinneringen was er vooral één gedachte die me door de schijnbaar eindeloze wachttijd voor de injecties loodste: de gedachte aan de kleine beloning die ik daarna mocht kiezen. Een "grappige paperback", een snoepje of wat dan ook.
Het vooruitzicht van een beloning verandert niets aan de pijn, maar het koppelt in ieder geval positieve gevoelens aan dag X. En de laatste indruk die je kind mee naar huis neemt, gaat vaak langer mee dan het pleistertje.
Omslagfoto: Shutterstock
Michael Restin
Senior Editor
Michael.Restin@digitecgalaxus.chEenvoudige schrijver, vader van twee kinderen. Is graag in beweging, beweegt zich door het dagelijkse gezinsleven, jongleert met verschillende ballen en laat af en toe iets vallen. Een bal. Of een opmerking. Of allebei.
Gids
Praktische oplossingen voor alledaagse vragen over technologie, huishoudelijke trucjes en nog veel meer.
Alles tonen
