Achtergrond
Melatonine gummibeertjes voor kinderen: wondermiddel of gevaarlijke hype?
van Katja Fischer
5 plus 8 = goede nacht? Met deze eenvoudige formule worden baby's geacht snel in slaap te vallen
16/9/2022
Vertaling: machinaal vertaald
Een nieuwe studie belooft iets baanbrekends: een eenvoudige gids voor ouders die baby's in een diepe slaap moet brengen - binnen 13 minuten. Ik zeg: veel te mooi om waar te zijn.
Ik ben lelijk. Lelijk dat de oplossing voor mij te laat kwam. Ik ben boos dat ik er zelf niet aan gedacht heb.
Eindelijk is er een eenvoudige formule voor een diepe babyslaap.
Ratelt jouw hoofd nu ook? Ik bedenk hoeveel van mijn leven ik heb doorgebracht bij, in en rond het bed van mijn kinderen om ze (weer) zonder succes in slaap te krijgen. En vooral: hoeveel uren en zenuwen ik mezelf daarmee had bespaard als ik veel eerder van de 5+8 methode had geweten.
Onze dagelijkse en nachtelijke inslaapwedstrijd
Ironie uit. In werkelijkheid rammelt mijn hoofd om een andere reden: grote scepsis. Na zes jaar ervaring als moeder en twee kinderen met totaal verschillende slaappatronen, kan ik gewoon niet geloven dat de oplossing voor alle problemen met in slaap vallen zo eenvoudig zou moeten zijn (of zijn geweest).
Eigenlijk hebben mijn man en ik niet al te veel verkeerd gedaan. We droegen onze kinderen rond als ze huilden in bed en niet konden slapen. Ik denk dat je dat ouderlijk instinct noemt. Maar het probleem was dat ze wakker werden en bleven schreeuwen als we probeerden ze weer neer te leggen. Dat was dan weer waarschijnlijk hun kinderlijke instinct. Dus droegen we ze weer rond, legden ze weer neer, ze werden weer wakker ... Ons dagelijks (en nachtelijk) spel.
Onze basisfouten: de tijdspanne en het gebrek aan zitten. Volgens het laatste onderzoek hadden we onze kinderen dus precies vijf minuten in slaap moeten dragen en daarna nog acht minuten met ze in een stoel moeten gaan zitten voordat we ze in bed legden. Wat zou ik die "gebruiksaanwijzing" nu graag willen testen, helaas zijn de kinderen daar al te oud en te zwaar voor.
De weg naar de magische formule
Dus alles wat ik nog heb is de studie. En ik kijk er nog eens goed naar.
Dit resulteerde vervolgens in de optimale run-hold mengformule: vijf minuten dragen, acht minuten vasthouden.
Ik ben onder de indruk. En verbaasd. Dus alle min of meer onhandige aanlegtechnieken die ik met mijn dochters probeerde en oefende waren voor niets. De sleutel tot succesvol neerleggen is blijkbaar de periode waarin het kind slaapt. Dit verraste ook de onderzoeker en hoofdauteur van de studie, Kumi Kuroda, zoals zij in het rapport verklaart. En ze is tenslotte moeder van vier kinderen.
Er zijn twee vangsten
Voor mij zou de revolutie sowieso te laat zijn gekomen, maar ik zou het alle oververmoeide moeders en vaders van pasgeborenen van harte toewensen. Maar misschien komt het nog. Tot die tijd geldt opnieuw de vuistregel - die in de praktijk is onderzocht -: wat goed is voor het ene kind is zeker niet goed voor het andere. En soms verrichten slaapmiddelen toch een waardevolle dienst.
Auftaktbild: Unsplash
Katja Fischer
Senior Editor
Katja.Fischer@digitecgalaxus.chMoeder van Anna en Elsa, aperitief expert, groepsfitness fanaat, aspirant danseres en roddel liefhebber. Vaak een multitasker en iemand die alles wil, soms een chocolade kok en koningin van de bank.
Achtergrond
Interessante feiten uit de wereld van producten, een kijkje achter de schermen van fabrikanten en portretten van interessante mensen.
Alles tonen
