App tip: Hoe je je intelligentie kunt verhogen met de "N-Back Challenge".
Wist je dat je je intelligentie duurzaam kunt verbeteren met een app? Dit is wetenschappelijk bewezen voor de "N-Back Challenge", dankzij onderzoekers van de Universiteit van Bern. Ik gebruik de app nu een paar maanden.
Wat traint Dual N-back eigenlijk? Simpel gezegd gaat het erom vloeibare intelligentie te verbeteren door het werkgeheugen te trainen. Het werkgeheugen in het menselijk brein, zeg maar. De tweede component van intelligentie is gekristalliseerde intelligentie, oftewel het datageheugen, om IT-terminologie te gebruiken.
Het trainen van je vloeibare intelligentie maakt je beter in praktisch alle cognitieve disciplines, omdat je meer inhoud kunt vasthouden. Of het nu gaat om noten bij het spelen van muziek, langere inhoud in een gespecialiseerde tekst of bij het programmeren of door het leren van grotere blokken informatie.
Hoe train je met "N-Back"?
De methodologie werd getest door Susanne M. Jaeggi en verschillende collega's in een studie aan de Universiteit van Bern en de voordelen werden bevestigd.
En als het niet helpt, dan heb ik waarschijnlijk al 20 minuten per dag besteed aan het doen van iets stoms.
Hoe de "N-Back" app werkt
Er zijn niet veel instellingsmogelijkheden in "N-Back Challenge", maar ik vond het handig om de taal op Duits te zetten. Ik heb ook meer talen gedownload op de iPhone zodat de letters duidelijk en makkelijk te begrijpen zijn. En ik heb de dagelijkse herinnering aangezet in de Oefenmeester-variant.
Als je het elke dag volhoudt, kun je de app gratis gebruiken
Het concept is best grappig. De app is reclamevrij en probeert verder niets te verkopen. Persoonlijk geef ik de voorkeur aan apps waarbij de kosten transparant zijn en ik direct betaal. De ontwikkelaar heeft een interessante draai gevonden met het mechanisme van betalen voor een gebrek aan discipline. Overigens was ik niet gedisciplineerd genoeg en kocht ik al snel een pizza.
Ik wens je veel plezier met het trainen van je grijze cellen.
Cool: interfaces bouwen tussen de echte wereld en de wereld van pure informatie. Oncool: Naar het winkelcentrum rijden om te winkelen. Mijn leven is "online" en het informatietijdperk is mijn thuis.
Van de nieuwe iPhone tot de wederopstanding van de mode uit de jaren 80. De redactie categoriseert.
Alles tonen