Uw gegevens. Uw keuze.

Als je alleen het noodzakelijke kiest, verzamelen we met cookies en vergelijkbare technologieën informatie over je apparaat en je gebruik van onze website. Deze hebben we nodig om je bijvoorbeeld een veilige login en basisfuncties zoals het winkelwagentje te kunnen bieden.

Als je overal mee instemt, kunnen we deze gegevens daarnaast gebruiken om je gepersonaliseerde aanbiedingen te tonen, onze website te verbeteren en gerichte advertenties te laten zien op onze eigen en andere websites of apps. Bepaalde gegevens kunnen hiervoor ook worden gedeeld met derden en advertentiepartners.

Producttest

Een betaalbaar Garmin horloge blijkt een motivator te zijn

Martin Jungfer
23/9/2025
Vertaling: machinaal vertaald

Mijn plan werkte. Opnieuw voltooide ik een halve marathon in minder dan twee uur. Ik werd geholpen door een van de goedkoopste horloges van Garmin.

Ik herinnerde me een Garmin hardloophorloge, model Venu, dat ik jaren geleden gebruikte. Voordat ik een Apple gebruiker werd. De herinnering was positief, dus kocht ik een huidig model om weer meer te gaan hardlopen. De topmodellen getest door collega Siri. Ik wilde toch niet veel geld uitgeven en ging voor het instapmodel, de Forerunner 165.

Met Forerunner naar de halve marathon

Het trainingsplan wordt op basis hiervan voor mij berekend. De eerste activiteit is een graded run. Ik moet telkens tien minuten in het opgegeven tempo hardlopen. Waarbij tempo ... ik jog normaal gesproken nooit zo langzaam. Het horloge piept constant en waarschuwt me dat ik te snel ga. Ik zie ook een groen vlak op het display waar mijn tempo zou moeten zijn. Als het pijltje te ver naar rechts staat, ga ik langzamer.

Voorbereiding in fasen

Het bereiken van het doeltempo blijft de grootste uitdaging in de dagen daarna. En terecht, het is echt belangrijk, want zoals elke hardloper weet: alleen wie langzaam kan lopen, kan echt snel lopen. Mijn tien wekenplan bevat verschillende fasen. Ze heten:

Ik loop wat Garmin me opdraagt en in de kalender zet. Soms een ontspannen half uurtje, soms een sessie met scherpe intervallen, soms een lange duurloop. En ik accepteer dankbaar de paar hersteldagen.

Meer en meer trainen

Ik kan het niet loslaten. Ik vraag Garmin hoe de looptijdprognose en het trainingsplan zich tot elkaar verhouden. Het antwoord komt per e-mail van Laura:

De voorspelde finishtijd is niet je trainingsdoel, maar een prestatievoorspelling die laat zien welk resultaat je waarschijnlijk zou kunnen behalen op basis van je huidige fitnesswaarden.

De Garmin expert geeft me nog een goed advies: ik moet de doelen in het trainingsplan begrijpen als een «motiverende functie». Het algoritme van het horloge is geprogrammeerd om me te blijven pushen om een beter resultaat te behalen. Altijd veeleisend, nooit vriendelijk.

Gegevensverzameling, zelfs 's nachts

Voor de prestatievoorspelling heeft Garmin toegang tot gegevens die ik produceer terwijl ik het horloge draag. Zelfs 's nachts. Hoe lang en hoe goed ik slaap heeft invloed op het aantal uren dat ik nodig heb om te herstellen na een rondje hardlopen. Garmin is hier niet consequent in: na een lange duurloop gaf het horloge me bijvoorbeeld 39 uur hersteltijd aan, terwijl ik tegelijkertijd nog een training voor de volgende dag op het programma had staan.

Meer functies dan ik nodig heb

Over te veel gesproken: de Forerunner 165 meet me voortdurend van top tot teen. Ik heb veel gegevens één keer bekeken en daarna nooit meer. Voor mij als amateurloper zijn grondcontacttijden, verticale trillingen of loopprestaties in watt maar beperkt interessant. Het is nuttiger om na een training te weten of ik iets heb gedaan voor aerobe of anaerobe prestaties.

De Forerunner 165 is een vast onderdeel van mijn dagelijks leven geworden. Als ik opsta, kijk ik naar de analyse van mijn slaap en de status van mijn «Body Battery».

Zal ik nu rondlopen met de Apple Watch aan mijn linkerhand en het Garmin horloge aan mijn rechterhand? Waarschijnlijk niet. Na de intensieve trainingsfase voor de halve marathon ga ik de intensiteit weer afbouwen. Ik houd de Forerunner om voor de loop, maar doe hem daarna weer af.

Oh ja, ik moet ook vertellen dat ik mijn doel heb bereikt bij de Greifensee Run. Ik heb 1:58 uur getraind en kwam in 1:56:35 uur over de finish in nazomerse temperaturen van 28 graden. Ik weet niet hoe ik tien minuten sneller had kunnen zijn.

Alternatieven: Adidas, Nike en co.

In combinatie met andere Apple apparaten is de Apple Watch de favoriet in mijn huishouden en blijft het mijn go-to smartwatch. Apple probeert al een paar jaar zijn eigen horloge aantrekkelijker te maken voor recreatieve sporters. Maar na mijn Garmin-fase weet ik nu dat er nog steeds iets ontbreekt.

Daarom ben ik op zoek naar begeleide trainingsplannen met een app voor het horloge. Adidas, bijvoorbeeld, vraagt 10 frank per maand voor gepersonaliseerde trainingssessies die zich dynamisch aanpassen aan mijn vooruitgang in de «Running» app.

Ascis biedt de app «Runkeeper» aan voor dezelfde prijs, en Runna is ook in een vergelijkbare prijsklasse te koop, met een jaarabonnement voor 120 frank.

De hardloopcoach op «Nike Run Club» biedt in principe hetzelfde als Adidas. Met één belangrijk verschil: de dynamische trainingsplannen zijn gratis.

Wat is jouw ervaring met Garmin? Loop je maar af en toe hard en ben je tevreden met de Apple Watch (of een andere smartwatch naar keuze)? Of heb je een tip voor een goede app? Laat het mij en de community weten in een reactie.

Conclusie

Mooie slavendrijver om de pols

Garmin weet wat ik als sporter nodig heb: een horloge dat met veel sensoren genoeg gegevens registreert zodat ik er na een run van kan genieten - en gemotiveerd ben voor de volgende training. Ik ben blij met de overdreven optimistische streeftijdvoorspellingen, maar ik neem ze niet serieus.

Ik mis niets aan de Forerunner. Hij is licht en praktisch, de app is uitgebreid maar toch gemakkelijk te begrijpen. Als ik het horloge koop, heb ik levenslang toegang tot verschillende trainingsplannen, waarvoor andere apps meestal zo'n 100 frank per jaar vragen. Dus na twee jaar heeft de investering in de Forerunner 165 zich al terugbetaald. Laten we hopen dat Garmin de voorheen gratis functies niet verplaatst naar het onlangs gelanceerde betaalde "Connect Plus" programma.

Een klein zwak punt is het ontwerp. Het ziet er erg uit als een sporthorloge. Natuurlijk, dat is het ook. Maar het rubberen bandje en het vrij hoge ontwerp zijn 's nachts een beetje ongemakkelijk.

Pro

  • Opname van vele sporten
  • Motiverende trainingsplannen
  • Zeer gemakkelijk af te lezen display
  • Uitgebreide gegevens
  • Goede combinatie van aanraken en knopbediening
  • Gaat vele dagen mee zonder opladen
  • Geen extra kosten voor trainingsplannen

Contra

  • Onrealistische doeltijdvoorspellingen
  • Ontwerp een beetje te functioneel
  • Eigen oplaadkabel

48 mensen vinden dit artikel leuk


User Avatar
User Avatar

Ik ben journalist sinds 1997. Gestationeerd in Franken, aan het Bodenmeer, in Obwalden, Nidwalden en Zürich. Familieman sinds 2014. Expert in redactionele organisatie en motivatie. Behandelde onderwerpen? Duurzaamheid, hulpmiddelen voor telewerken, mooie dingen voor in huis, creatief speelgoed en sportartikelen. 


Producttest

Onze experts testen producten en hun toepassingen. Onafhankelijk en neutraal.

Alles tonen

Deze artikelen kunnen je ook interesseren

  • Producttest

    Garmin Tactix 8 - het coolste outdoorhorloge dat ik ooit heb getest

    van Siri Schubert

  • Producttest

    Waarom ik nu wel ga joggen met de Apple Watch

    van Martin Jungfer

  • Producttest

    Ik vind dit kleine sporthorloge leuk

    van Jan Johannsen