Producttest
Een betaalbaar Garmin horloge blijkt een motivator te zijn
van Martin Jungfer
Garmin Venu 4 getest: sport en gezondheid in stijl gecombineerd
5/11/2025
Vertaling: machinaal vertaald
De Garmin Venu 4 dekt al je hartenwensen voor vrijetijdssporten en het dagelijks leven. De schijnbaar eindeloze mogelijkheden van de sport- en smartwatch maken hem echter lastig in gebruik.
Mijn oude Garmin Venu 3s is mijn dagelijkse metgezel voor sport en slaapanalyse. Er zijn echter een paar dingen die me irriteren, zoals de onbetrouwbare nachtmodus of de slechte muziekbediening tijdens het sporten. Dat is waar de nieuwe Venu 4 van pas komt. Hij overtreft zijn voorganger met een heleboel nieuwe sporten, een aanzienlijk langere batterijduur en een verhelderende gimmick: een ingebouwde LED zaklamp.
Display en ontwerp: elegant en gevarieerd
Eén visuele innovatie valt me meteen op. Naast de roestvrijstalen bezel is de behuizing nu ook deels van roestvrij staal in plaats van puur polymeer. Hierdoor ziet de Garmin Venu 4 er eleganter uit dan zijn voorganger, de Garmin 3(s), maar ook wat forser. Het gewicht blijft hetzelfde: mijn versie met een diameter van 41 millimeter weegt 46 gram inclusief het bandje. Voorheen was dat 40 gram. Ik merk het kleine verschil niet.
Garmin heeft ook de knoppen aangepast. De Venu 3 had er drie, nu zijn het er nog maar twee: een ronde en een ovale. Dit is al met al goed genoeg, want beide knoppen worden twee keer gebruikt - afhankelijk van of ik kort of lang druk.
Het AMOLED display heeft dezelfde goede resolutie als voorheen met 390 pixels op de 41mm versie. Het lijkt echter iets helderder. Het ontwerp van de wijzerplaat kan worden aangepast via de app «Connect IQ» op de smartphone. Ik begrijp niet waarom Garmin voor het ontwerp en de horloge-apps een aparte applicatie gebruikt dan voor de gezondheidsgegevens. Tot overmaat van ramp heeft de tweede app bijna dezelfde naam: «Connect».
De meegeleverde plastic polsband is comfortabel. Maar die van mijn voorganger zag er na een paar maanden behoorlijk lelijk uit. Ze zijn in ieder geval compatibel met elkaar en met andere Garmin modellen. Dit breidt de keuze enorm uit, van siliconen tot textiel tot leer.
Hardware: meer batterijduur is altijd goed
Een nieuwe, praktische functie is de fysieke LED zaklamp. Ik activeer hem met de ovale knop aan de zijkant. Er schijnt dan een wit licht aan de bovenrand, dat ik naar wens in intensiteit kan aanpassen of op rood kan zetten. Dit LED-licht is veel helderder dan de oplossing van de Garmin Venu 3 met een wit display als zaklamp.
De Garmin Venu 4 gaat bij dagelijks gebruik twee dagen langer mee dan de Venu 3. Bij mijn 41mm versie betekent dit een gebruiksduur van ongeveer acht tot tien dagen. Met het always-on display is dat drie tot vier. Volgens Garmin kon ik zelfs ongeveer 18 dagen in de energiebesparende modus doen. Voorheen was dat gemiddeld twee dagen minder. Ik ben tevreden. Volgens Garmin kunnen de 45 mm versies daar nog eens twee dagen bovenop komen.
Ik laad het horloge op met de 4-pins connector van Garmin aan de achterkant in ongeveer anderhalf uur. Ik ben niet zo dol op de connector omdat de diepe inkeping de neiging heeft om vuil op te vangen. Tot nu toe ben ik er echter mee weggekomen om hem regelmatig onder de douche uit te spoelen.
Anders blijft de hardware trouw aan zijn voorganger. Bijvoorbeeld met de acht gigabyte aan intern geheugen voor apps en muziek. Op het gebied van waterbestendigheid heeft Garmin het horloge opnieuw beoordeeld op 5ATM. Dit betekent dat het bestand is tegen een statische druk die theoretisch bestaat op een diepte van 50 meter. In de praktijk kan ik dus zonder problemen douchen, baden en zwemmen aan de oppervlakte. De Venu 4 is echter niet ontworpen om mee te duiken.
Garmin heeft hier de software verbeterd
De Garmin Venu 4 biedt meer dan 80 sporten, dat zijn er 50 meer dan de Venu 3. Voor mij is dat veel meer dan ik ooit nodig heb. Mijn sportieve ambities beperken zich voornamelijk tot fitness, zwemmen, yoga, skiën en squash. Als ik meerdere sporten wil combineren in één trainingssessie, kan ik dat eenvoudig doen door «Multisport» te selecteren .
De resultaten na mijn trainingen geven vergelijkbare waarden als in de vorige versie, maar nu zie ik ook het trainingseffect in de diagrammen. Met andere woorden, hoe lang ik in de aerobe en anaerobe zones heb getraind.
Garmin heeft ook aan andere kleine problemen gewerkt. De nachtmodus werkt nu bijvoorbeeld eindelijk betrouwbaar en eindigt automatisch als ik 's ochtends opsta. Dit is ook gunstig voor een nauwkeuriger resultaat bij het bijhouden van de slaap. Ik kan nu ook zien of mijn ademhalingspatroon is veranderd - als ik dat wil opnemen.
Een tweede voorbeeld is de verbeterde timer. Met het oude horloge stelde ik hem vaak niet per ongeluk in omdat ik hem twee keer moest bevestigen.
Garmin heeft de software hier slechter gemaakt
Voor elke activiteit past Garmin aan wat er op het display wordt getoond. De displays zijn vergelijkbaar met die van de voorganger, maar Garmin heeft de menu's herzien met meer tekst in plaats van pictogrammen. Meer opties zijn cool, maar het ziet er onoverzichtelijk uit.
De bediening is vaak omslachtiger geworden omdat ik zelfs voor eenvoudige dingen te veel moet selecteren. Als ik alleen de training wil beëindigen en opslaan, moet ik dit drie keer bevestigen.
Als ik te lang lui blijf zitten, merkt mijn oude Garmin Venu 3 dat en herinnert me eraan dat ik in beweging moet komen. De nieuwe herinnering op de Venu 4 werkt niet zo goed en herinnert me eraan om te bewegen terwijl ik aan het opruimen ben of iets anders aan het doen ben. Het slaat de plank mis en ik deactiveer de functie voorlopig.
Ik ben nog steeds niet tevreden over de oplossing van Garmin voor muziek tijdens de training. Om muziek te uploaden via een streamingdienst moet ik Spotify, Deezer of Amazon Music op het horloge laden. Youtube Music of (mijn abbonement) Tidal zijn niet beschikbaar.
Daarnaast moet ik nu expliciet instellen welke bron het horloge moet gebruiken (intern geheugen, app, smartphone) in plaats van dat het automatisch herkent wanneer er muziek wordt afgespeeld op de smartphone. Tijdens de training zie ik de muziek nog steeds niet op het horloge. Aanbieders zoals Polar voegen automatisch een dia toe met de muziek die wordt afgespeeld in de trainingsmodus.
Betere gewoonten met lifestyle logging
De Garmin Venu 4 meet hartslag, stappen en slaap en geeft me informatie over mijn resultaten. Met de Venu 3s ergerde ik me aan de regelmatige stortvloed van informatie. Op een gegeven moment had ik bijvoorbeeld geen uitleg meer nodig over mijn resultaten. Garmin heeft dit probleem nu slim opgelost: Ik kan informatie over mijn meetresultaten weergeven via een infoknop. Anders krijg ik alleen de gemeten cijfers te zien.
Naast mijn meetresultaten geeft het horloge me nu 's ochtends een samenvattend rapport over slaap, energieniveau en afspraken. s Avonds is er een overzicht van de lichaamsbatterij en of ik al een wekker heb geactiveerd. Ik vind de meldingen praktisch, maar ik kan ze gewoon overslaan of helemaal uitschakelen als ik dat wil.
Door dagelijks iets in te voeren, heb ik een overzicht van mijn gedrag en hoe mijn lichaam zou kunnen reageren. De Garmin laat me bijvoorbeeld in een diagram zien hoeveel koffie ik heb gedronken en of ik daarna onrustiger heb geslapen. Gemiddeld registreerde de Garmin een lager stressniveau als ik las voordat ik naar bed ging - niet verrassend, maar goed om te weten.
Conclusie
Zeker een upgrade
De Garmin Venu 4 is in veel opzichten merkbaar beter geworden. Met twee extra dagen batterijduur, nauwkeuriger tracking en een stijlvolle gebruikersinterface is hij superieur aan zijn voorganger. De uitgebreide opties zijn ook geweldig, maar maken de bediening complex en vereisen gewenning. In sommige opzichten heeft Garmin een stap terug gedaan qua bediening en ontwerp. Het display zou ook robuuster moeten zijn.
Naast de uitgebreidere sportfuncties presteert hij ook goed in het dagelijks leven met de smartwatchfuncties van zijn voorganger, maar ook met nieuwe lifestyle logging, een betere timer en een nieuw, fysiek LED-lampje.
Als je een stijlvolle metgezel wilt voor zowel hobby's als het dagelijks leven, dan kan de Garmin Venu 4 een goede optie zijn. Als allround pakket is hij echter niet bijzonder goedkoop. Hij kost momenteel 450 frank of 500 euro.
Zijn voorganger, de Garmin Venu 3(s), heeft iets minder opties en sporten, maar is ook minder overladen. Het bespaart je ook ongeveer 100 frank of euro.
Pro
- Praktische ochtend- en avondrapporten
- Levensstijl loggen voor goede gewoonten
- Meer dan 80 sporten om uit te kiezen
- Ingebouwde LED zaklamp
Contra
- Bediening vaak omslachtig
- overbelast ontwerp
- Twee smartphone-apps vereist
- Krasgevoelig scherm
Omslagfoto: Michelle Brändle
In mijn wereld achtervolgt Super Mario Stormtroopers met een eenhoorn en mixt Harley Quinn cocktails voor Eddie en Peter in de strandbar. Overal waar ik mijn creativiteit kan uitleven, tintelen mijn vingers. Of misschien komt het omdat er niets anders door mijn aderen stroomt dan chocolade, glitter en koffie.
