Hula-Hoop was vroeger de favoriete sport op het schoolplein. De verder ontwikkelde, moderne Hula-Hoops worden beschouwd als trendy fitnessapparaten waarmee je sportief en dynamisch kunt afvallen en probleemzones gericht kunt trainen. De hoop-workout zorgt naast gewichtsverlies ook voor de versterking van de rug- en armmusculatuur, de activatie van buik- en bilspieren en de versteviging van het weefsel rond de buik. De fitness-hoop (diameter 90 cm, gewicht 0,8 kg) bestaat uit zes onderdelen die eenvoudig met een klik systeem in elkaar kunnen worden gezet. Door het lagere gewicht is het de ideale tool voor de instap in de hoop-workout. De golvende binnenkant van de Hula-Hoop-ring creëert een speciaal massage-effect, verstevigt het bindweefsel en stimuleert de doorbloeding. De fitness-hoop versterkt bovendien de buik- en rugspieren en zorgt voor een slanker figuur. Bij langere belasting is hij ook perfect voor de cardiovasculaire training. En zo werkt het: Grijp de ring stevig met beide handen vast en houd deze zijwaarts tegen de bovenlichaam. Breng de ring in beweging zodat hij om de taille draait en beweeg tegelijkertijd de taille in een cirkelvormige beweging: Duw de buik naar voren wanneer de ring over de buik beweegt en naar achteren wanneer hij over de rug beweegt.