De Blackroll Standard met zijn klassieke hardheid is de meest gebruikte Blackroll-variant. De Standard is de originele foamroller en staat aan het begin van het succesverhaal. Het is effectiever om elke dag 10 minuten te rollen of gericht fascia, bindweefsel en spieren te behandelen met de 8 roll-out technieken, dan om slechts één keer per week een langere sessie te doen.