De Grid Foam Roller is gebaseerd op een harde binnenrol en een zachtere buitenrol, die doordrongen is van een gaasstructuur met uitsparingen op verschillende afstanden. Dit revolutionaire ontwerp verhoogt het massage-effect en maakt het mogelijk om het intensiteitsniveau snel en traploos te veranderen. De harde binnenrol kan met het volledige lichaamsgewicht worden belast, waardoor volledige, snelle en effectieve core-workouts mogelijk zijn.