Informations sur le produit
Un entraînement intensif de force et d'endurance inspire de plus en plus de gens. Cette tendance a également donné naissance au concept américain CrossFit®, sur lequel sont basés les exercices de ce nouveau
volume de la série à succès 50 Workouts. Par WOD, on entend une séance d'entraînement du jour. Avec des noms aussi prometteurs que Monster, From Zero to Hero, Dynamite ou Muscle Madness, qu'Heizmann a créé spécialement pour sa boîte CrossFit et qu'il présente en exclusivité dans ce livre, chaque stagiaire trouvera non seulement son défi absolu, mais sera également mis à l'épreuve, car CrossFit® est considéré comme l'un des concepts d'entraînement les plus difficiles au monde. Cependant, avec les exercices présentés, les débutants en ont aussi pour leur argent. Il faudrait leur apprendre le plaisir de l'entraînement croisé avec des exercices plus simples et moins de répétitions. Parfois avec votre propre poids, parfois avec de l'équipement.
| Type de livre | Carnet alimentaire + carnet de santé |
| Langue | Allemand |
| Numéro d'article | 7444930 |
| Éditeur | |
| Catégorie | |
| Date de sortie | 21.01.2018 |
| Type de livre | Carnet alimentaire + carnet de santé |
| Langue | Allemand |
| Auteur | Benjamin Heizmann |
| Année | 2018 |
| Nombre de pages | 144 |
| Edition | 2018 |
| Couverture du livre | Couverture cartonnée |
| Hauteur | 240 mm |
| Largeur | 190 mm |
| Poids | 320 g |
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