Comment pouvons-nous traverser la journée avec énergie, au lieu d'être fatigués le matin et épuisés l'après-midi ? Comment pouvons-nous manger de manière détendue, ce qui nous fait envie, sans avoir à lutter contre les fringales ou à faire des sacrifices ? Avec le truc de la glucose pour un taux de sucre dans le sang équilibré, la vie est bien meilleure : une belle peau, une humeur équilibrée, moins de susceptibilité à de nombreuses maladies. Dans son deuxième livre, Jessie Inchauspé applique ses astuces convaincantes à notre quotidien. Avec des recettes simples pour chaque astuce nutritionnelle, des informations supplémentaires sur les dernières avancées scientifiques et un plan de 4 semaines pour une mise en œuvre immédiate. Ainsi, chacun peut devenir actif, maîtriser son niveau de glucose et se sentir mieux que jamais. Édition : en couleur.