Le travail avec le ballon lesté est utilisé dans la préparation physique générale pour le renforcement musculaire et pour des exercices de lancer et d'atterrissage ciblés. Le nouveau modèle de ballon "Slam-Ball" a été conçu pour un usage intensif, sans risque de perforation lors des lancés contre un mur ou lors des rebonds au sol. La surface innovante et la texture douce permettent une absorption complète des chocs. Le Slam-Ball est un outil très populaire dans l'entraînement CrossFit. Il peut également être utilisé comme un ballon de médecine classique pour des mouvements de renforcement musculaire. Le Slam-Ball est conçu pour être lancé au sol, il ne se casse pas.