Achtergrond
Vitaminen en mineralen: een tekort herken je aan je huid
van Annalina Jegg
Een gevoelig gebied: de verzorgingsproducten die je geslachtsdelen wel en niet lekker vinden
20/11/2023
Vertaling: machinaal vertaald
Oké, tijd om de schaamte te dumpen. Wil je lekker schoon zijn daar beneden? Natuurlijk wil je dat! En het kost veel minder moeite dan je denkt.
Ik zou dit artikel waarschijnlijk in twee zinnen kunnen samenvatten: "Hoe houd je je schaamstreek schoon? Gewoon water toevoegen."
Dat gezegd hebbende, zijn twee zinnen niet genoeg om deze belangrijke gezondheidskwestie recht te doen. Met dit in gedachten zijn hier wat feiten over de schaamstreek (ongeacht geslacht) en wat er nodig is om daar goed verzorgd en gezond te zijn.
Waarom de vagina zuur is
Het microbioom van de huid bestaat uit een veelheid aan bacteriën, schimmels en virussen. Ze leven op de zuurmantel, een oppervlaktelaag van zweet en huidlipiden met een licht zuur milieu - een pH-waarde van 5,5.
De vagina is echter nog zuurder. De gemiddelde pH-waarde is ongeveer 3,8, wat vooral komt door de aanwezigheid van antimicrobiële melkzuurbacteriën. Deze bacteriën beschermen de vagina tegen andere bacteriën en schimmels door ze te verbranden met zuur. Hierdoor wordt de vaginale microflora in balans gehouden.
Hoewel je dit proces verknoeit als je het tijdens het douchen met zeep schrobt. Vrouwelijke wasmiddelen, schuim, haarverwijderende crèmes of zelfs douches op waterbasis vernietigen het beschermende milieu.
Voorwassen kan je gezondheid schaden
Uit een ander onderzoek bleek dat regelmatig douchen het risico op een HPV-infectie met 26 procent verhoogt, waarbij het risico op infectie met kankerverwekkende HPV-virussen zelfs 40 procent kan bedragen. Bovendien bleek uit een VS onderzoek dat vrouwen die douchen hun risico op eierstokkanker met wel 50 procent verhogen.
De vagina reinigt zichzelf
Was of spoel je vagina dus niet uit (nee, niet met water, appelciderazijn of yoghurt) of met andere verzorgingsproducten. Omdat de vagina slijmvliezen bevat, is hij prima in staat zichzelf te reinigen - dus laat hem gewoon zijn gang gaan.
Of je je schoon voelt daar beneden is natuurlijk puur psychologisch. Maar als water echt niet genoeg voor je is, gebruik dan een heel klein beetje milde waslotion voor de uitwendige schaamstreek. Ga met andere woorden voor ongeparfumeerde synthetische wasmiddelen met een pH-waarde van 5,5, zodat ze overeenkomen met de beschermende zuurmantel van de huid.
De penis en testikels op de juiste manier wassen
Het is een goed idee om de penis en testikels elke dag te wassen om zweet, huidschilfers, urine, spermaresten en soms bacteriën kwijt te raken. Dat gezegd hebbende, moet je het gebruik van agressieve zeep vermijden - vooral onder de voorhuid, die net als de vagina en mond uit slijmvlies bestaat.
Wanneer smegma een gezondheidsrisico vormt
Je bips is ook gevoelig
Als je zeep op je bilspleet gebruikt, spoel het dan af met veel water om zeepresten van deze gevoelige huid te verwijderen. Je kunt je bilspleet ook schoonmaken met een speciaal ontworpen "billendouche". Natalie van de redactie heeft het handbidet al eens getest.
Het gebruik van washandjes bij het schoonmaken van je intieme zone moet je echter vermijden. Als je ze toch gebruikt, gebruik ze dan maximaal één keer en was ze daarna op 60 graden. Waarom? Omdat het echte kiemmagneten kunnen zijn, die vooral problematisch kunnen zijn voor de gevoelige vaginale flora.
Wederom, als het om je edele delen gaat, is minder meer.
Afbeelding voorkop: Shutterstock
Mareike Steger
Autorin von customize mediahouse
oliver.fischer@digitecgalaxus.chIk had leraar kunnen worden, maar omdat ik liever leer dan lesgeef, leer ik mezelf met elk nieuw artikel bij. Vooral op het gebied van gezondheid en psychologie.
Achtergrond
Interessante feiten uit de wereld van producten, een kijkje achter de schermen van fabrikanten en portretten van interessante mensen.
Alles tonen
