Producttest
Alpina Brighton helm - zichtbaarheid, veiligheid en nektraining in één
van Martin Jungfer
Een outdoor stepper voor fitness op drie wielen
12/6/2023
Vertaling: machinaal vertaald
Een Deense uitvinder heeft een nieuw apparaat gemaakt dat een stepper en een fiets combineert om fit te worden terwijl je onderweg bent. Zijn machine gaf me de motivatie om te bewegen als een kangoeroe.
Hoe krijg je een fan van buitenactiviteiten zoals ik op een stepper? Heel eenvoudig door het fitnessapparaat uit te rusten met wielen en er een gecombineerd fitnessapparaat en transportmiddel van te maken.
De Me-Mover ziet er eigenlijk uit als een stationaire stepper, zoals je die waarschijnlijk wel eens in sportscholen hebt gezien. Uitgerust met drie wielen en een slim transmissiesysteem rolt hij over asfalt en over bos- en landpaden, zolang die niet te rotsig of hobbelig zijn.
De Me-Mover is de uitvinding van de Deen Jonas Eliasson, die een sportuitrusting en een vervoermiddel wilde ontwikkelen die hij overal mee naartoe kon nemen. Vele prototypes later waren de eerste Me-Movers klaar voor fitnessfans en mensen die snel van de bushalte of trein naar hun werkplek wilden. En dat allemaal zonder batterijen, apps of andere gadgets.
Carven, single-legs en kangoeroe sprongen
Wat me fascineerde aan deze machine was de rechtopstaande positie en de mogelijkheid om beide benen onafhankelijk van elkaar te bewegen, elk been apart of samen zoals kangoeroe sprongen. Dit betekent dat ik mijn training kan variëren en nooit verveeld raak. Bovendien gaven de Me-Mover video's me op het eerste gezicht de indruk dat rijden echt leuk was. Vooral met de slalom. Sindsdien heb ik tijd gehad om het uit te proberen en ja, ik vind het geweldig.
Zo'n twee jaar geleden bestelde ik een Me-Mover uit Denemarken, waarmee ik sindsdien enkele honderden kilometers heb afgelegd (volgens mijn Garmin-horloge in totaal 1878,2 kilometer, waarvan alleen vorige week al zo'n 90 kilometer). Dit cijfer bewijst dat ik het naar mijn zin heb.
Vergeleken met fietsen vind ik de houding comfortabeler voor mijn rug en nek. Tijdens de activiteit worden ook de kernspieren getraind; je moet ook je evenwicht bewaren, wat leuk is en tegelijkertijd de core versterkt. Mijn favoriete oefeningen zijn carving en kangoeroe sprongen: de eerste omdat het me in staat stelt om ontspannen van kleine heuvels af te rollen en de tweede omdat het zowel leuk als erg inspannend is.
Balans en nieuwe bewegingen
Doordachte transmissie en schijfremmen
Het middelpunt van de Me-Mover en waar Jonas Eliasson het langst over heeft gedaan om hem te ontwikkelen, is de geavanceerde transmissie. Als je je voet lager zet, schakel je en kun je sneller rijden in een rechte lijn of bergafwaarts. Als je een heuvel beklimt, kun je een kortere wandeling simuleren door snelle, minder vegende bewegingen te maken.
Eén ding is zeker: de Me-Mover is geen mountainbike. Hij blinkt vooral uit op relatief vlak terrein. Heuvels zijn zwaar en ik bereik mijn grenzen vrij snel, hoewel sommige mensen heuvels van 15% of meer kunnen beklimmen. Over langere afstanden bereik ik een aerobe snelheid van tussen de 16 en 18 km/u, met een hartslag van 130 tot 150 slagen per minuut. De maximale snelheid van de Me-Mover ligt rond de 35 km/u, een snelheid die ik af en toe haal op gematigde hellingen.
De wielen zijn achter en voor voorzien van schijfremmen. Beide modellen zijn geschikt voor mensen met een gewicht tot 100 kilo en een lengte tot ongeveer twee meter. Omdat de Me-Mover werkt door op de pedalen te drukken, is hij niet geschikt voor kinderen onder de 30 kilo.
De mobiele stepper werkt alleen door spiertraining en heeft geen motor. Ik ben blij met de goed doordachte details, zoals de parkeerrem, waardoor het apparaat niet wegrolt als ik even afstap. De fabrikant verkoopt ook andere accessoires, zoals een bagagerek. De bel, verlichting en helm zorgen voor een veilige rit.
Echte fans hebben wedstrijdkoorts
De Me-Mover wordt ook gebruikt door mensen die weer willen trainen na een blessure, omdat de non-impact beweging op het asfalt zachter is voor de gewrichten dan joggen.
Voor mij is de Me-Mover een sportapparaat dat ik graag gebruik naast fietsen en joggen. Omdat ik mijn enthousiasme graag deel, heeft de leverancier mij vier Me-Movers in bruikleen gegeven, waarmee ik proefritten en trainingen aanbied. Helaas is de Me-Mover nog niet verkrijgbaar bij Galaxus, maar ik laat het je zeker weten als dat wel het geval is.
Hoofdfoto: Stefan Munsch
Siri Schubert
Senior Editor
Siri.Schubert@digitecgalaxus.chOnderzoeksduiker, outdoorgids en SUP-instructeur - ik ben graag in, op en rond het water. Meren, rivieren en de oceaan zijn mijn speeltuinen. Voor een ander perspectief bekijk ik de wereld van bovenaf tijdens het trailrunnen of het vliegen met drones.
