Achtergrond
Vanaf 45 jaar worden mannen bedreigd door een rampzalige negatieve spiraal
van Martin Jungfer
Mannen leven korter dan vrouwen - maar dat kan veranderd worden
22/12/2022
Vertaling: machinaal vertaald
Volgens de statistieken sterven mannen gemiddeld vier tot vijf jaar eerder dan vrouwen. Maar dat hoeft niet het geval te zijn, benadrukken deskundigen. Hier vertellen ze je hoe je tot 1.500 extra levensdagen kunt winnen.
Biologie of levensstijl?
Zijn gezondheidsproblemen thuis?
Gezond of angstig?
Volgens Prof. Curt Diehm, medisch directeur van de Max Grundig Kliniek in Bühl, zijn mannen vaak gewoon bang. Omdat mannen moeten functioneren en niet ziek mogen zijn, gaan ze niet eens naar het onderzoek. Een vicieuze cirkel, want onzekerheid vergroot de angst.
Zijn beelden van mannelijkheid ongezond?
"Dit wordt vaak verergerd door een overdreven begrip van rollen," zegt Dr. Birrer. "In de zin van een sociale en symbolische uitdrukking van kracht, worden verhoogd alcoholgebruik, roken, weinig slaap nodig hebben, risicovolle brutaliteit in het verkeer en een buitensporige six-pack lichaamscultus als mannelijk beschouwd. Voor je gezondheid zorgen wordt daarentegen als onmannelijk beschouwd."
Maar al met al: "Mannen willen te vaak aan zichzelf en hun omgeving bewijzen dat ze problemen - ook gezondheidsproblemen - alleen kunnen oplossen. Pas als het ernstig wordt, gaan ze naar de dokter.
Aan de ene kant komt dit door een "mannen zijn het sterkere geslacht" socialisatie. Anderzijds moet ook de gezondheidszorg veranderen. "In veel gevallen vereist het nog steeds dat patiënten zich vroegtijdig melden en problemen snel en actief aanpakken," zegt Luck. "Dat kan moeilijk zijn voor mannen. Ze voelen zich kwetsbaar."
Hebben mannen hun eigen gezondheidsdiensten nodig?
Eén aanpak hiervoor, zegt hij, is de patiënten de nodige ondersteuning te bieden.
Het voorbeeld laat ook zien: klachten zijn vaak niet te herleiden tot één probleemgebied. "De patiënt wordt daarom onderzocht door verschillende specialisten, zoals urologen, endocrinologen, angiologen en psychologen. We verduidelijken welke medische maatregelen en veranderingen in levensstijl zinvol zijn. Ons doel is om mannen verantwoordelijkheid te laten nemen voor zichzelf, hun gezondheid en dus ook voor hun gezin."
Wat zijn de voordelen van veranderingen in levensstijl?
Hoeveel leven kun je halen uit het veranderen van je gezondheidsgedrag? Gemiddeld suggereren studies dat je ongeveer zeven jaar kunt winnen als je (hoewel een deel hiervan nogal vaag is):
"Dit voorkomt die ziekten die bij mannen tot de grootste sterfterisico's behoren," zegt dr. Manuela Birrer.
Hoe lukt leefstijlverandering?
Helpzaam voor joggen als je een hekel hebt aan joggen?
Technologie kan ook behulpzaam zijn bij het vinden van toegang - van stappentellers tot smartwatches. "Deze hulpmiddelen kunnen gebruikt worden om zelfredzaamheid te ervaren. Je kunt precies zien welke positieve dingen er gebeuren."
Hoe kan het milieu mannen ondersteunen?
Over netwerken gesproken, Manuela Birrer zegt dat het nuttig is als de mensen om je heen helpen bij de verandering van levensstijl: "Bij de communicatie is het goed om over de voordelen van preventie te praten en de man te vragen, zo niet voor zichzelf, dan toch naar preventieve zorg voor het gezin te gaan.
Frank Luck beveelt voor dergelijke gesprekken het volgende aan: "Val niet door de mand. Dit geldt voor ongezond gedrag en omstandigheden, maar vooral bij bezuinigingen of kritieke gebeurtenissen, zoals de geboorte van een kind of het verlies van een naaste."
Het is belangrijk te luisteren, niet te oordelen, en de tijd te nemen voor het gesprek. "Als een man zegt dat hij in orde is en geen problemen heeft, is dat niet noodzakelijk het einde van de communicatie. Het kan het begin zijn."
De genderkloof wordt kleiner
Daniela Schuster
Autorin von customize mediahouse
oliver.fischer@digitecgalaxus.chAls mijn werk niet bestond, zou ik het willen uitvinden. Schrijven is de mogelijkheid om een paar levens parallel te leiden. Vandaag ben ik in het lab met een wetenschapper, morgen ga ik met een onderzoeker op expeditie naar de Zuidpool. Elke dag ontdek ik de wereld, leer ik nieuwe dingen en ontmoet ik boeiende mensen. Maar wees niet jaloers: hetzelfde geldt voor lezen!
Customize mediahouse stelt de betekenis en het voordeel voor de klant ter discussie: We inspireren mensen met emotionele inhoud die het waard is om geconsumeerd en gedeeld te worden.
Achtergrond
Interessante feiten uit de wereld van producten, een kijkje achter de schermen van fabrikanten en portretten van interessante mensen.
Alles tonen
