Achtergrond
Peloton, iFit & Co: Spiegeltje, spiegeltje aan de wand, wie heeft het meeste geld verbrand?
van Michael Restin
De man die in de zomer onze skispleten kwelt
23/5/2022
Vertaling: machinaal vertaald
Foto's: Manuel Wenk
Wendy Holdener en Michelle Gisin strijden al jaren om overwinningen in de top van de Ski World Cup en winnen regelmatig medailles bij grote evenementen. Terwijl de atleten in de schijnwerpers staan, doet hun coach zijn werk op de achtergrond. Een bezoek aan Christian "Chrigel" Brill.
Op 20 maart eindigde het skiseizoen 2021/22 in Courchevel en Méribel, Frankrijk, met Marco Odermatt als winnaar van de algemene wereldbeker. Het seizoen was al op 23 oktober 2021 begonnen in Sölden, Oostenrijk. Tussendoor vonden in februari de Olympische Spelen plaats in Peking. Hier maakten de atleten uit Zwitserland in stijl schoon schip en wonnen maar liefst negen medailles. Wendy Holdener en Michelle Gisin alleen al wonnen er vier.
De volgende winter is nog ver weg. Maar niet voor hun coach Christian "Chrigel" Brill. Terwijl wij uitkijken naar de zomervakantie, is de ski- en fitnesscoach al bezig met de volgende successen van zijn twee atleten. Ik ontmoet de sympathieke man uit het Berner Oberland voor een interview in een privé fitnesscentrum in Einsiedeln.
Carrière als coach in plaats van skicarrière
En in welke conditie komen Wendy Holdener en Michelle Gisin terug van hun zomervakantie?Beiden zijn erg gedisciplineerd. Het is niet zo dat ze zich drie weken lang helemaal laten gaan. Integendeel. Ze zijn zo ambitieus dat ik ze moet afremmen.
En hoe ging het met Michelle?
Dat was moeilijker. Door de ziekte moesten we eigenlijk eerst haar hele systeem uitschakelen. Het probleem bleef vervolgens de hele winter bij mij en we moesten van dag tot dag bekijken wat wel en niet werkte. Net als Wendy is Michelle door en door een concurrent. We moesten er altijd voor zorgen dat ze niet te snel te veel wilde. Uiteindelijk was ik erg onder de indruk van haar prestaties dit seizoen.
Voorbereidingen met hindernissen
De voorbereidingen van Wendy Holdener op de winter van 2020/21 verliepen niet zonder blessures. Kort voor de start van het seizoen in Sölden brak de 29-jarige haar rechter kuitbeen. Ik kon hier afgelopen zomer onder andere met haar over praten tijdens een bezoek aan huis in Unteriberg.
De volgende winter staat dus al op het netvlies van de coach en de atleten. Zoals de zaken er nu voor staan, zijn beide renners gezond en beginnen ze aan hun voorbereidingen voor het seizoen.
En dan?
Meestal gaan we begin augustus voor het eerst de sneeuw in. Tegen die tijd is het grootste deel van de atletiektraining afgerond. Tussendoor zijn er altijd prestatietests. Zo kan ik zien hoe de atletiek van de skiërs vordert en wat ik naast de skitechniek in deze trainingen moet opnemen. Het doel is dat Wendy en Michelle in topvorm aan de start staan in Sölden.
En de andere factoren?
We bouwen meestal coördinatie in het middagprogramma van de sneeuwtraining in, bijvoorbeeld sprongen. Het gaat erom de juiste balans te vinden. En dan moet je niet vergeten dat skiën een technische sport is. Je hebt niet veel aan al die kracht en uithoudingsvermogen als je geen goede skitechniek hebt. Dan ben je niet snel.
Het valt me op dat er alleen maar vrije gewichten zijn in deze fitnessruimte, waar Wendy Holdener ook traint. Dus machines zijn geen thema voor jullie?
Er is een leg press hier in Einsiedeln, verder trainen we echt alleen met vrije gewichten. Maar natuurlijk gebruiken we de leg press ook af en toe, bijvoorbeeld als ik een specifieke spier wil trainen. Maar verder zijn het echt de vrije gewichten.
En hoe ziet een gemiddelde training van Michelle Gisin of Wendy Holdener er eigenlijk uit? Wat train je met ze als ze terug zijn van vakantie?
Ik zou je dit nu tot in detail kunnen uitleggen. Maar weet je wat? Zal ik het je gewoon laten zien en kun je de training meteen zelf uitproberen?
Oké, uitdaging aangenomen. Dan ga ik me omkleden.
Legday of de training van een professionele skiër
Wat gebeurde er en heb ik de uitdaging overleefd? De gedetailleerde trainingsvideo is binnenkort beschikbaar. Hier alvast een voorproefje:
Wil je meer pijn en kwelling - wil je me zien lijden? Volg dan mijn auteursprofiel hier en mis het vervolg niet.
Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chVan radiojournalist tot producttester en verhalenverteller. Van joggers tot beginners op de gravelbike en fitnessliefhebbers met halters en halters. Ik ben opgewonden om te zien waar de reis ons vervolgens naartoe zal brengen.
Achtergrond
Interessante feiten uit de wereld van producten, een kijkje achter de schermen van fabrikanten en portretten van interessante mensen.
Alles tonen
