Achtergrond
Op het spoor van de Elfstedentocht met de waterfiets
van Siri Schubert
Apneu duiken: Haal diep adem en zweef ontspannen door de onderwaterwereld
28/2/2024
Vertaling: machinaal vertaald
Met een diepe zucht in de blauwe uitgestrektheid van de zee duiken - dat is een droom van veel duikers. Doris Hovermann heeft het waargemaakt. Als voormalig lid van het Duitse nationale apneu team heeft ze records gevestigd en daarbij veel over zichzelf en de onderwaterwereld geleerd.
Als Doris Hovermann door de foto's op haar smartphone bladert, is het net een reis naar een andere wereld. Ik kijk over haar schouder mee op de internationale watersportbeurs "Boot" in Düsseldorf. Soms duikt ze met haaien op de Azoren, soms in grottenstelsels, bekend als cenotes, in Mexico. Ze zweeft onder water zonder luchttanks, ademautomaten of andere uitrusting.
Doris is een freediver en slaagt erin om in één adem en zonder hulpmiddelen meer dan 50 meter in een meer te duiken. De afgelegde afstand komt ongeveer overeen met de hoogte van een gebouw van 14 verdiepingen.
Als je nog niet onder de indruk bent, is vrijduiken in een meer een discipline op zich, omdat de omstandigheden in het meer veel zwaarder zijn dan in de zee. Het zicht is meestal slecht door het slib. Het is donker en koud. Je in deze omstandigheden zonder ademhalingsapparatuur op een diepte van 50 meter wagen vergt veel duikvaardigheid, mentale kracht en moed.
Een leuke wedstrijd maakte de passie wakker
In tegenstelling tot de zorgeloze freedivers leken de scubaduikers, waar zij er een van was, zwaar en nogal gespannen voor Doris. Dus probeerde ze de duiktoren te verkennen met maar één ademteug in haar longen.
Een excursie naar wedstrijdsport
"Gewoon erin duiken en kijken hoe ver je komt is niet mogelijk.""
Je kunt een indruk krijgen van hoe een freedivingwedstrijd werkt in deze video:
De reis naar het zelf
Vrijduiken is nu zo geprofessionaliseerd dat er veel training nodig is om de topatleten bij te houden. Voor Doris is dit niet meer interessant en ook niet realistisch naast haar dagelijks leven als duikinstructeur en merkambassadeur voor Mares. In plaats van records te vestigen, concentreert ze zich liever op de onderwaterervaring. Dit omvat de reis naar de diepte, maar ook naar haar eigen ik.
Want het is de wisselwerking tussen diepe ontspanning en kristalhelder bewustzijn die mensen zoals Doris in staat stelt om meerdere minuten onder water te blijven met slechts één ademteug. Voor veilig en ontspannen duiken is het belangrijk om voor het duiken de hartslag te verlagen en te kalmeren zodat het zuurstofverbruik zo laag mogelijk is. Dit heeft een meditatieve kwaliteit en is wat freediving zo aantrekkelijk maakt voor veel mensen.
Tips voor iedereen die geïnteresseerd is in de sport
Als je meer wilt weten over freediving, dan geven deze boeken je goede inzichten:
Belangrijker dan de uitrusting aan het begin is het verlangen om een ontspannen onderwateravontuur aan te gaan. Het liefst onder begeleiding en nooit alleen.
Omslagfoto: Doris Hovermann
Siri Schubert
Senior Editor
Siri.Schubert@digitecgalaxus.chOnderzoeksduiker, outdoorgids en SUP-instructeur - ik ben graag in, op en rond het water. Meren, rivieren en de oceaan zijn mijn speeltuinen. Voor een ander perspectief bekijk ik de wereld van bovenaf tijdens het trailrunnen of het vliegen met drones.
Achtergrond
Interessante feiten uit de wereld van producten, een kijkje achter de schermen van fabrikanten en portretten van interessante mensen.
Alles tonen
