Achtergrond
Testosterontherapie: hype of remedie voor mannen?
van Anna Sandner
Matrassen uit het stenen tijdperk, alcohol en kussenfavorieten - vijf slaapperioden
23/8/2024
Vertaling: machinaal vertaald
Wist je dat homo sapiens zijn matrassen heeft verbrand? Of realiseerde je je dat je niet beter slaapt na een glas wijn 's avonds? Na het lezen van mijn artikel weet je dit en nog drie andere slaapfeiten.
Als je niet in de stemming bent om te kopen, kun je in plaats daarvan hier vijf kleine slaapverhalen lezen.
De mens uit het stenen tijdperk sliep op een matras
Een paar jaar geleden vonden onderzoekers in Zuid-Afrika de resten van een slaapkamp uit het stenen tijdperk. Deze vroege vorm van een matras is 77.000 jaar oud en is een vroeg bewijs dat de mensheid al lang de waarde van een comfortabel bed waardeerde.
Het bijzondere aan de vondst in Zuid-Afrika is dat Homo sapiens niet alleen takjes, bladeren en grassen tot een matras boetseerde. Hij verwerkte er ook versnipperde bladeren van een bepaalde laurierboom in. Deze gaven chemische stoffen af die insecten afwierpen. Als mijn collega Lorenz Keller dit had geweten, had hij geen speciale stofzuiger hoeven gebruiken om van de mijten in zijn moderne matras af te komen.
Een kleine tip: doe dit niet met de matrassen van tegenwoordig. Ze bevatten polyurethaanschuim, veren en allerlei soorten plastic die goed gerecycled moeten worden.
Een duidelijke winnaar in het kussenformaat
De heer en mevrouw Zwitser slapen het liefst op een kussen van 50 x 70 centimeter. Dat blijkt uit de analyses van de collega die de verkoopcijfers in de gaten houdt. Meer dan de helft van alle kussens die we verkopen heeft dit formaat. Dit heeft waarschijnlijk ook te maken met het feit dat 50 x 70 centimeter de "internationale standaardmaat" voor kussens is, die in bijna elk land ter wereld verkrijgbaar is.
Het afvalverwijderingssysteem van de hersenen werkt tijdens de slaap
Diegenen die te weinig of te slecht slapen, bevorderen dus Messie-achtige toestanden in hun hersenen. Uitspraken als "Ik kan slapen als ik dood ben" zijn daarom geen bewijs van een krachtige manager, maar eerder van iemand die het belang van slaap onvoldoende onderkent. Of van een paard dat - zie hierboven - rondkomt met slechts twee uur slaap.
Zelfs studenten die de avond voor een examen de stof proberen te proppen, bewijzen zichzelf geen dienst. Zonder diepe slaap kunnen de hersenen nauwelijks nieuwe informatie opslaan in het langetermijngeheugen.
Mythe van het "slaapmutsje"
Dit is echter een misvatting: studies hebben aangetoond dat na een relatief goede eerste helft van de nacht, de tweede helft echt zwaar is - op een negatieve manier.
Snurken is een probleem, geen voordeel
Het maakt niet uit waarom je geïnteresseerd bent in goede slaap - je bent niet de enige. Onze collega Daniel Borchers heeft de cijfers van de winkel geanalyseerd en ontdekt dat de verkoop van slaaptherapie-apparaten explosief is gestegen, vooral in de afgelopen drie jaar. Je kunt het artikel hier vinden:
Omslagfoto: Shutterstock
Martin Jungfer
Head of Content
Martin.Jungfer@digitecgalaxus.chIk ben journalist sinds 1997. Gestationeerd in Franken, aan het Bodenmeer, in Obwalden, Nidwalden en Zürich. Familieman sinds 2014. Expert in redactionele organisatie en motivatie. Behandelde onderwerpen? Duurzaamheid, hulpmiddelen voor telewerken, mooie dingen voor in huis, creatief speelgoed en sportartikelen.
Achtergrond
Interessante feiten uit de wereld van producten, een kijkje achter de schermen van fabrikanten en portretten van interessante mensen.
Alles tonen
