Achtergrond
Hoe havermout en de "glucosetruc" me in de steek lieten
van Stefanie Lechthaler
Brok in de keel: hoe kom je van dat vervelende strakke gevoel in je keel af?
11/1/2024
Vertaling: machinaal vertaald
Voelt het alsof er voortdurend iets vastzit in je keel? Dan heb je waarschijnlijk last van het "globus syndroom". Hier zijn drie eenvoudige tips over wat er achter zit, wanneer je het door een arts moet laten onderzoeken en vooral hoe je er vanaf komt.
Constant keelklaren, heesheid, slikken tegen weerstand in het strottenhoofd: wat klinkt als symptomen van het koude seizoen is voor sommigen het hele jaar door een vervelende metgezel. Wanneer een vreemd voorwerp in je keel letterlijk je stem afsnijdt, is de medische term "globus pharyngeus" of, eenvoudiger, "globus syndroom". In de volksmond wordt het "brok in de keel" genoemd.
De oorzaken zijn meestal onschuldig - maar als het gevoel na langere tijd niet weggaat, moeten mogelijke oorzaken door een arts worden opgehelderd.
Reflux of een tumor? Wat zit er achter het globusgevoel
Een brok in de keel is in eerste instantie niets om je zorgen over te maken. Het beschrijft een niet-specifiek vreemd lichaam of benauwd gevoel in het strottenhoofd, een ongemak dat slechts in zeldzame gevallen wordt veroorzaakt door een werkelijke vernauwing van het strottenhoofd. En zeker geen echte knobbel. Desondanks kan het gevoel erg onaangenaam en vervelend zijn.
Verhoogde slijmproductie of een onaangenaam gevoel van droogte, moeite met spreken of "leeg slikken" tot heesheid, de behoefte om je keel te schrapen of stemuitval: deze symptomen maken spraakintensief dagelijks werk of kleine gesprekken tijdens familiebijeenkomsten tot een moeilijke en stressvolle oefening.
Andere fysiologische oorzaken zijn ook mogelijk, hoewel zeldzaam: bijvoorbeeld aandoeningen van de schildklier, keelontsteking of tumoren in het keelgebied.
Psychologische triggers: vreemd lichaam gevoel door stress
Spanningen verstikken je keel, maken je sprakeloos en slecht nieuws moet je eerst inslikken. Deze zinnen alleen al laten zien dat psychologische overbelasting en stress ook het globus-syndroom kunnen uitlokken
De brok in de keel kan dus ook een symptoom van stress zijn. Dit komt omdat mentale stress zich niet alleen in je hoofd afspeelt, maar zich ook fysiek manifesteert. Spierspanning in het strottenhoofd kan daarom net zo goed - zo niet vaker - de oorzaak zijn van het onaangename brokgevoel als organische triggers.
Diagnose: laat het globus syndroom ophelderen door een arts
In de meeste gevallen zijn er onschuldige oorzaken achter het globussyndroom die je zelf kunt aanpakken. Als het gevoel echter dagenlang aanhoudt, steeds terugkomt of gepaard gaat met andere symptomen, zoals moeite met eten en drinken, is het raadzaam om medisch advies in te winnen. Op die manier kunnen ernstiger diagnoses, bijvoorbeeld van de schildklier of een tumor, worden uitgesloten of in een vroeg stadium worden opgespoord.
Verwijder het bobbelige gevoel: Wat je thuis kunt doen
Als er geen ernstige medische oorzaken voor het vervelende gevoel van benauwdheid in de keel worden gevonden, zal het globus syndroom vanzelf kalmeren. Ontdek nu wat je thuis kunt doen om de druk in je keel te verlichten:
1. levensstijl
Alcohol in de avond, veel koffie of een laat diner zijn vaak triggers van verstoorde reflux en dus van het globus syndroom. Dus als je een brok in je keel voelt of vaker last hebt van brandend maagzuur, verander dan je levensstijl. ### 2. stress verminderen
Ademhalingsoefeningen kalmeren ook het autonome zenuwstelsel en verminderen zo de ervaren stress.
3. gebruik huismiddeltjes
Omslagfoto: shutterstock
Olivia Leimpeters-Leth
Autorin von customize mediahouse
oliver.fischer@digitecgalaxus.chIk hou van nadrukkelijke zinnen en allegorisch taalgebruik. Slimme metaforen zijn mijn kryptoniet, hoewel het soms beter is recht op het doel af te gaan. Al mijn teksten worden bewerkt door mijn katten. En dit is geen metafoor, want ik geloof dat men het huisdier kan 'vermenselijken'. Als ik niet achter mijn bureau zit, ga ik graag wandelen, speel muziek rond het vuur of activeer mijn vermoeide lichaam door te sporten of naar een feestje te gaan.
Achtergrond
Interessante feiten uit de wereld van producten, een kijkje achter de schermen van fabrikanten en portretten van interessante mensen.
Alles tonen
